A melegítő, ajurvédikus tea mindhárom ajurvédikus testtípusra (dósa: pitta, kapha, vata) kedvezően hat.

Ajurvédikus személyiség – ajurvédikus tea kapcsolata

A Vata ember hideg testű, így vágyik a melegre. Számára napi egy–két csésze felmelegítő tea fogyasztása mindenképpen javasolt.

A Pitta ember tartsa meg az arany középutat, naponta egy csésze melegítő tea számára bőven elégséges.

A Kapha ember bátran fogyaszthatja a fűszeresebb, pikánsabb teákat, hiszen számára áldásos hatásai lehetnek a tea fogyasztásnak a lassabb anyagcseréjére.

ánizsos fahéjas rizs, ánizs, fahéj

A fahéj egy erősen serkentő hatású fűszer, mely vízhajtó és vértisztító szereppel is bír. Javítja az emésztési panaszokat, erősíti az emésztő tüzet. Erős fájdalomcsillapító hatású, így például kiválóan alkalmazható fogfájás esetén. A Vata ember bátran fogyassza!

zöld kardamom

A kardamom erős nyákoldó hatású. Megfázásra, asztmára, köhögésre egyaránt javasolt. A gyomorból és a tüdőből Kapha felhalmozódást eltávolító hatásáról híres. Refluxosok is fogyaszhatják, mert segít megkötni a gyomorsavat.

szegfűszeg, szegfűszegfa

A szegfűszeges teát fogyaszthatják alacsony vérnyomással rendelkezők. Ugyancsak jó emésztésjavító, megfázást és köhögést enyhítő. Élen jár a nyirokrendszer méregtelenítésében.

gyömbér, vadgyömbér, szegfűszagú gerely, szegfűgerely, gyömbérgyökér, fűszergyömbér, álgyömbér

A gyömbér kapható por formájában is, de a boltok zöldséges pultjaiban is egészében. A test minden szövetére hat, mindenható orvosságnak is hívják. Emésztő- és légzőrendszeri betegségek gyógyítója.

narancs, egyszerű diós sütemény

A narancshéj görcsoldó hatású, petefészek- és méhgyulladásra ajánlják. Gyomorerősítő, emésztésjavító hatású.

 

Ajurvédikus tea receptek

 

Kardamom tea

Hozzávalók:

  • kb. 4 db zúzott kardamom
  • 4-5 dl tejszín vagy tej
  • 2 db fekete tea filter
  • cukor

Elkészítése:

A tejet vagy tejszínt, a zúzott kardamomot és a fekete teát összekeverjük és tűzre tesszük. Miután felforrt, vegyük le a tűzről, hagyjuk pár percet pihenni, majd édesítsük.

Chai
(1-2 fő részére)

tea, gyógytea, melegítő tea, ajurvédikus tea, ayurvéda tea

Hozzávalók:

  • 1,5 csésze hideg víz
  • ¼ vagy ½ csésze tej
  • 1 db fahéj rúd összezúzva
  • 3 db kardamom
  • 1-2 szelet gyömbér
  • 3 db szegfűszeg
  • 1-2 tk cukor

Elkészítése:

Tegyük fel a vizet forrni. Amikor felforrt, tegyük bele a fahéjat és további két percig főzzük. Majd vegyük le a tűzről, tegyük bele a kardamomot, gyömbért, szegfűszeget. Egy kis forralás után vegyük le a tűzről és édesítsük. Miután összeforraltuk a leendő teát, vegyük le a tűzről, hagyjuk picit pihenni és kézi mixerrel daráljuk össze a főzetet. Mennyei finom! mennyiséget lehet csökkenteni igény szerint.

Citromos gyömbér tea

Hozzávalók:

  • 5-6 csésze víz
  • negyed csészényi friss, szeletelt gyömbér
  • fél friss, szeletelt citrom
  • 1 tk méz

Elkészítés: tegyük fel a vizet forrni. A forró vízbe tegyük bele a gyömbér szeleteket és 15 percig főzzük. Miután levettük a tűzről, adjuk hozzá a citromot és a mézet.