Az illóolajok használata – használat belégzés útján Az illóolajok használata igen sokrétű és szerteágazó. Használhatjuk őket külsőleg vagy belsőleg, konkrét fizikai kihívásaink enyhítésére vagy érzelmi állapotunk kiegyensúlyozására. Bevethetjük őket tisztán vagy hígítva. Az, hogy milyen felhasználási módot választunk, mindig az elérni kívánt hatástól függ, amelynek az aktuális kihívásunk megvizsgálása az alapja.… Read More
Dohány helyett gyógynövények – a cigaretta egészségesebb alternatívái Dohány helyett mi használható? Régi vágya a dohányosoknak, hogy valami olcsóbb vagy egészségesebb növénnyel pótolják az egyébként számos előnyös élettani hatással megáldott, de sajnos átkozott mellékhatásokat és függőséget okozó dohányt.… Read More
Fogfájásra házi módszer- gyorsan- fűt, fát, valamit! Fogfájásra házi módszer rengeteg létezik. Most néhány olyat sorolok fel, mely általam ismert és be is vált receptet tartalmaz – a fogorvos minél előbbi felkereséséig.… Read More
Bodzavirág palacsinta tésztában sütve Egy májusi klasszikus a bodzavirág palacsinta tésztában sütve. Ez az étel szinte mindenhol ismeretes, ahol megterem a bodza a mediterrán térségtől egészen az északi sarkkörig. Ez az étel kizárólag friss bodzavirágból készíthető el, tehát erősen szezonális. Egészséges édesség alternatíva, ha például alacsony glikémiás indexű cukorral készítjük.… Read More
Kókuszos datolyagolyó cukormentes nyers vegán recept Ezt a kókuszos datolyagolyó receptet többféle változatban is el lehet készíteni. Itt a Naturportal-on is bemutattunk már néhány változatot. Ezt a nagyszerű harapnivalót magunkkal vihetjük egy hosszabb túrára,vagy akár egy kimerítő munkanapra, de némi édes élvezetként belecsempészhetjük a gyerekünk uzsonnásdobozába is.… Read More
Az ayurvédikus indiai masszázs jótékony hatása Az ayurvédikus indiai masszázs első lépése, hogy a masszőr felméri a vendégét a masszírozás előtt, mert tudnia kell vendégének a testtípusát. A következő alkalmak során megbeszélik, ha történt valami változás a vendég egészségi-, testi-, és lelki állapotában. Ezek az információk azért fontosak, mert csak ezek ismeretében tudja az ayurvédikus masszőr eldönteni, hogy melyik olajat használja… Read More
