REFORM RECEPT zöldséges “natúrszelet” hajdinával

| 0 comments

hajdina Most egy vegetáriánus, gyors és finom ételt szeretnék bemutatni nektek, mely egészséges összetevőkből készül el (sok gyógyító növény is az alapanyagát képezi). Külön a figyelmetekbe ajánlom a hajdinát, mely rutin tartalmánál fogva kiváló érfal erősítő. Gyógyító hatását akkor fejti ki a leginkább, ha nem főzzük sokáig, így az értékes tápanyagok is benne maradnak. Érfalerősítő hatásának köszönhetően rendszeres fogyasztása hozzájárulhat a visszér, a hajszáleresség, az aranyér, de az egyéb szív- és érrendszeri betegségek gyógyításához is. Íme a recept:

Hozzávalók a natúrszelethez:

Bármilyen szeletelt zöldségféle (cukkini, zeller, tök, padlizsán, vöröshagyma, széles csíkra vágott párolt sárgarépa, paszternák, patisszon stb.) 3 evőkanál növényi zsiradék, 1 teáskanál lestyán, 1 mokkáskanál kurkuma, 1 mokkáskanál mustármag, 1 mokkáskanál koriander, 1 mokkáskanál őrölt cayenne-i bors, 3 gerezd zúzott fokhagyma, 1 teáskanál Natúr Vega Mix (natúr Vegeta), 1 mokkáskanál gyömbérpor.

A natúrszelet elkészítése: a növényi zsiradékhoz hozzátesszük a fűszereket, összemelegítjük őket, majd beleforgatjuk a kiválasztott zöldséget. Serpenyőben közepes hőfokon pár
percig sütjük, vigyázzunk arra, hogy ne égjen meg. A megpirult zöldségszeleteket papírszalvétára szedjük.

Hozzávalók a hajdinához:

1 csésze hajdina, 2 csésze víz, 1 e. kanál friss, vagy szárított petrezselyemzöld, 2 e. kanál növényi zsiradék, 1 m. kanál Natúr Vegamix.

A hajdina elkészítése: a 2 evőkanál növényi zsiradékban megpirítjuk a hajdinát. Amikor már „szaga” van, felöntjük a vízzel, beletesszük a VegeMix-et és a petrezselymet. Alacsony hőfokon inkább duzzasztjuk, mint főzzük kb. fél órát.

Jó étvágyat kívánunk!

HASONLÓ CIKKEK, KATTINTS A TOVÁBBI INFORMÁCIÓÉRT!

Vélemény, hozzászólás?

Required fields are marked *.


 

Ez a weboldal sütiket használ. Az Uniós törvények értelmében kérem, engedélyezze a sütik használatát, vagy zárja be az oldalt. További információ

Az uniós törvények értelmében fel kell hívnunk a figyelmét arra, hogy ez weboldal ún. "cookie"-kat, vagy "sütiket" használ. A sütik apró, tökéletesen veszélytelen file-ok, amelyet a weboldal helyez el az Ön számítógépén, hogy minél egyszerűbbé tegye az Ön számára a böngészést. A sütiket letilthatja a böngészője beállításaiban. Amennyiben ezt nem teszi meg, illetve, ha az "Engedélyezem" feliratú gombra kattint, azzal elfogadja a sütik használatát.

Bezárás

Read previous post:
Gyógyító üzenet

A mai gyógyító üzenet: "Nem jó gyógyszer, amely csorbítja a természetet. Mala est medicina, ubi aliquid naturae perit." Publilius Syrus...

Close