Önismeret fejlesztése Az önismeret fejlesztése, önmagunk ismerete, megismerése sok kérdésre választ adhat az életünkben.… Read More
Újévi fogadalmak, melyeket be is tudsz tartani Itt van a 2023. év. A „jóslatok” szerint ebben az évben állítólag a múlt erőfeszítéseinek beérik végre a gyümölcse minden téren. Meglátjuk, hogy így lesz-e…… Read More
Önismereti kérdések – stresszkezelés Önismereti kérdések. A stressz kezelése egy kis önismerettel.… Read More
Komfort zóna elhagyás: változz, vagy változtass? Mindenképpen el kell hagynod a komfort zónádat a pozitív változás megtapasztalásához?… Read More
A tükör törvénye 2. rész – a gyakorlat Korábbi cikkünkben a tükör törvénye elméleti oldalát ismerhettük meg. Ahogy ígértem, hozok néhány gyakorlati példát. Így világosabbá válhat e törvény gyakorlati oldala is. Szeretném azonban hangsúlyozni, hogy minden élethelyzet egyedi. Mindig egyénileg kell megvizsgálni egy-egy szituációt, hogy az éppen mit tükröz számodra.… Read More
Művészetterápia, avagy alkotás a testi és lelki egészségért A művészetterápia egy speciális segítő módszer, mely fejleszti a kreativitást és a spontaneitást, és fokozza a boldogságérzést. A terápia szó hallatán az emberek többségében félelem, szégyen és ellenállás érzése születik. Meginog a belső biztonságunk, a testünk sérthetetlensége és felszínre kerül a sérülékenységünk és sebezhetőségünk. Az esetek többségében akkor fordulunk orvoshoz vagy akkor kérünk bármilyen terápiás… Read More
