Női egészségünk alapja – a gátizom torna A gátizom torna a medence alj izmainak kondícionálását jelenti.… Read More
Mi történik egy erdőfürdő során? Az, hogy mi zajlik egy ilyen erdőfürdő során, az elsősorban attól függ, hogy saját vagy vezetett alkalomról van szó.… Read More
Jógagyakorlatok a derékfájás ellen A derékzsába (lumbágó) és a hátfájás nagyon súlyos tünetegyüttesség is fajulhat. A beteg eljuthat odáig, hogy egyáltalán nem tud az ágyból kikelni. Jógagyakorlatok segítségével javíthatunk állapotunkon. A derékfájás esetében az öt alsó ágyékcsigolya valamelyike biztosan érintett. A csigolyák fogják közre a legnemesebb energia és idegi pályákat, melyek egészen az agyba nyúlnak. A csigolyákat csigolyaközi porckorong… Read More
Védjük a szívünket – a szívbetegségek lelki okai A szívbetegségek lelki okai, az öröklött hajlamok, és az életmód együttesen járul hozzá a betegség kialakulásához.… Read More