jóga - Oldal 2 a 5-ből

Jógarádzsa kiválósági és közönség díjak jóga oktatóknak

Szerző: dr Jung Andrea | jan 24, 2022 | jóga

A jóga több ezeréves múltra visszatekintő gyakorlatait, elveit és értékeit egyre több ember oktatja világszerte, és hazánkban is. A Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola 2016-ban alapította a Jógarádzsa Kiválósági Díjat. Ez az első magyar elismerés a jóga tudományát...

Kundalini energia gyakorlatok

Szerző: dr Jung Andrea | jan 17, 2022 | energia kezelés, jóga, meditáció

Mi az a rejtélyes Kundalini energia? A Kundalini (szanszkrit kuṇḍalinī), szó szerinti fordításban “a feltekeredett” arra az elsődleges energiára (ún. sakti-ra) vonatkozik, mely az ember finom fizikai testében leggyakrabban alvó állapotban nyugszik a gerinc...

Toka ellen természetes módszerekkel – arcjóga gyakorlatokkal

Szerző: Czibere Csilla | jan 3, 2022 | arcjóga, jóga

A toka ellen természetes módszerekkel, plasztikai beavatkozás nélkül is lehet szépülni. A plasztikai beavatkozás nélküli szépség és fiatalság megőrzését támogató, arcjóga cikksorozat utolsó állomása a nyak és az állkapocs területe. Megnézzük mitől alakul ki a toka, a...

Az egyensúly dinamikus

Szerző: Móré Zsuzsa | dec 9, 2021 | életmód, érdekességek, jóga, meditáció, mozgás

Az egyensúly dinamikus – ezt a következő, testtudat gyakorlat elvégzést követően érezni is fogod. Mezítláb, a talpaidat, bokádat, térdeidet teljesen összezárva, a gerincedet kiegyenesítve állj egyenesen, mozdulatlanul, egy percen keresztül. Mit tapasztalsz? Ahhoz,...

Stresszkezelési technikák – életmódbeli szokások

Szerző: Varga Zsófia | dec 2, 2021 | életmód, jóga, meditáció, mozgás

A stresszkezelési technikák közül jó néhány egyszerű és pont egyszerűségénél fogva könnyedén az életrendünkbe iktatható. Légzés A stresszkezelési technikák közül az első a légzés. A lélegzetvétel ösztönösen működik a testünkben, egy természetes reflexünk. Ez azonban...

Arcjóga gyakorlatok a szájkörnyék területén

Szerző: Czibere Csilla | nov 22, 2021 | arcjóga, jóga

Az arcjóga a plasztikai beavatkozás nélküli szépség és fiatalság megőrzését támogató cikksorozat következő állomása.Segítségével a szájkörnyék és az orca területe fiatalodhat meg. Mint ahogy a korábbi cikkekben megszokhattad szó lesz arról, hogy miért alakulnak ki a...