A stresszkezelés módszerei válságos időszakokban

A stresszkezelés módszerei válságos időszakokban

A stresszkezelés kifinomult módszereire manapság nagyobb szükség van, mint valaha. Minden személyiséghez más és más stresszkezelési módszer passzol. Van olyan ember, akinek az illóolajok, van akinek a meditáció, és ismét másnak a tanulás, vagy az önismeret segíthet a...
Mire jó a meditáció?

Mire jó a meditáció?

Sok ember már hallott ezt-azt a meditációról. Sokféle tévhit és pontatlan információ kering a meditáció hatásairól az Interneten. Ebben a cikkben igyekszünk összefoglalni, hogy a szorgalmasan és kitartóan végzett meditáció milyen tudati/lelki és – mivel a tudat...
Jógagyakorlatokkal a derékfájás ellen

Jógagyakorlatokkal a derékfájás ellen

A derékzsába (lumbágó) és a hátfájás nagyon súlyos tünetegyüttesség is fajulhat. A beteg eljuthat odáig, hogy egyáltalán nem tud az ágyból kikelni. A derékfájás esetében az öt alsó ágyékcsigolya valamelyike biztosan érintett. A csigolyák fogják közre a legnemesebb...
BUSINESS KONTRA JÓGA

BUSINESS KONTRA JÓGA

A jóga testet-tudatot gyógyító ősi tradíció a tiszta formájában. Az ősi eredeti módszer alkalmas a gyógyításra, önismeretre, a tudatunk fejlesztésére, spirituális pályánk kiteljesítésére. Sajnos az utóbbi időben sok jóga irányzat inkább a könnyebb utat választja. A...