Mennyi a szervezet napi energiaszükséglete? A szervezet által termelt energia nemcsak a hőmérséklet fenntartására és munkavégzésre használódik fel. A szervezet működéseinek biztosításához is bizonyos energiabefektetés szükséges. Ezt a minimális energiaforgalmat – az ún. alapanyagcserét – bonyolítja le a szervezet akkor, ha órákon keresztül minden izgalomtól mentesen pihen és nem is táplálkozik, mert az emésztés és a tápcsatorna mozgásai szintén energiabefektetést igényelnek. Ennél lényegesebb azonban… Read More
Agyműködés és táplálkozás kapcsolata Agyműködés és az általunk elfogyasztott ételek, táplálkozásunk összefüggései.… Read More
Helytelen táplálkozás következményei szervezetünk sav-lúg egyensúlyában A helytelen táplálkozás egyik legnagyobb hátránya, hogy felborítja szervezetünk sav-lúg bázisát. Hogyan segíthetünk ezen a kristályok erejével és a saját táplálkozási szokásaink megváltoztatásával?… Read More
Táplálkozás, táplálék kiegészítés A táplálkozás az alapja a szervezetünk egészségének és az immunrendszer megfelelő működésének.… Read More
