D-vitamin hiány: a napvitamin segít A napvitaminnak is nevezett D-vitamin fontos szerepet játszik a csontok egészségében és lassítja a csontritkulást. Vizsgálati adatok utalnak arra is, hogy erősíti az immunrendszert és megelőzheti a rák bizonyos fajtáinak kialakulását. A D-vitamin hiány könnyen orvosolható. Tudj meg többet erről a közismert vitaminról!… Read More
C vitamin gyógyhatásai A C vitamin, vagy más néven aszkorbinsav a világ egyik legismertebb vitaminja.… Read More
A B12-vitamin hatása A kobalamin, vagy B12 vitamin hatása miatt különösen ötvenéves kor felett ajánlható.… Read More
Szív és érrendszeri betegségek megelőzése, avagy védjük a szívünket – nem csak a szív világnapján A szív és érrendszeri betegségek megelőzése létkérdés. Ezek a betegségek ugyanis több áldozatot szednek Magyarországon, mint valamennyi más betegség, baleset és más halálok együttesen. A szív és érrendszeri betegségek jelentős része megelőzhető, elsősorban egészségesebb életmóddal. Szeptember 30.-a a szív világnapja. Ennek alkalmából szentelünk egy cikket annak, hogy hogyan lehet a szív egészségét megőrizni a különféle… Read More
A B6-vitamin hatása Az ember természetes igénye, hogy egészséges legyen. A B6-vitamin hatása különösen érdekes lehet a modern kor emberének. Manapság jellemző, hogy aki sokat dolgozik, egész nap idegeskedik, az keveset foglalkozik a helyes táplálkozással. Nem mozog rendszeresen és valószínűleg nem piheni ki magát éjszaka. Arra esetleg jut ideje, hogy reggel bekapkodjon néhány pirulát, és máris azt érezheti,… Read More
B6 vitamin hatása – az asztma és a depresszió ellenszere A B6 vitamin hatása jelentősebb a szervezetben lejátszódó folyamatokban, mint bármely más vitaminé, vagy ásványi anyagé. Néhány vizsgálati eredmény azonban igazolja, hogy a felnőttek egyharmadánál az étrend nem tartalmaz elegendő mennyiséget ebből a kulcsfontosságú vitaminból. Lássuk, hogy mi mindenre jó a B6-vitamin.… Read More
