A C vitamin, vagy más néven aszkorbinsav a világ egyik legismertebb vitaminja.

Mégsem tudunk róla mindent. Tedd próbára a tudásodat a Naturportal vitamin lexikona segítségével.

C vitamin, aszkorbinsav

Mire jó a C vitamin?

  1. skorbut
  2. sejtvédő
  3. antioxidáns
  4. erősíti a hajszálerek falait
  5. elengedhetetlen a kollagén (kötőszövetben található fehérje) képződésében
  6. megelőzi a zúzódások kialakulását
  7. gyógyítja a horzsolásokat
  8. erősen és egészségesen tartja az izmokat a csontokhoz rögzítő ínszalagokat és inakat, az ízületeket, valamint az ínyt
  9. megelőzi a porckárosodást
  10. segít a vörösvértesteknek a hemoglobin bioszintézisében
  11. segít a szervezetnek a vas felszívódásában
  12. véd a rákkal és a szívbetegségekkel szemben
  13. meghosszabbíthatja az életet
  14. enyhítheti a megfázás tüneteit, és rövidítheti a lefolyását.
  15. védheti az időseket a légzőszervi megbetegedésekkel szemben
  16. nagy mennyiségben megakadályozhatja az allergiás megbetegedéseket
  17. jótékony az asztma ellen
  18. fiatalkori (I-es típusú) cukorbajban szenvedőknél megelőzheti a betegséggel járó szemproblémákat és csökkenti a magas koleszterinszintet.

További tényekről és tévhitekről, érdekes tanulmányokról, valamint a C-vitamin adagolásáról >>>ITT>>>>olvashattok lexikonszerűen.  

A vitaminok ajánlott napi mennyisége ITT található (Vitaminok ajánlott napi mennyisége).

További cikkek vitamin témában: IDEKATT

A szerző


A Naturportal Magazin azért jött létre, hogy az embereket tanítsa, edukálja egy értékesebb, EGÉSZ-ségesebb ÉLET-re.

Jelenleg az ország egyik legnagyobb online természetgyógyászati-gyógynövényes magazinja lettünk.

Támogatóink nélkül nem tehetnénk meg, hogy minden nap friss cikkekkel, tartalommal jelenjünk meg és hogy folyamatosan hozzunk létre újabb és újabb fejlesztéseket (pl. keresőket) a weboldalon.

Minden (a honlap teljes felülete, Podcast műsorok, YouTube csatorna, Spotify csatorna) ingyenesen elérhető a számodra.

Néhány ezer forint támogatás ½ cikk és 1/100 kereső létrehozására elég.

Ha szeretnéd a munkánkat támogatni kattints az alábbi gombra!