Barion Pixel

Vegán golyó a főétkezés utánra, vagy egészséges nassolnivalóként.

Desszertnek vegán golyó? Miért is ne?

Kifogytál az egészséges és gyors nassolási ötletekből? Nem tudod, hogy mit csomagolj be az utazásra, hogy Te és a gyerekek ne fogyjanak ki félúton az energiából?

Készíts ízletes nyers vegán golyókat, amelyek meglephetnek a finom ízükkel és energiát adnak az egész családnak.

Körülbelül fél órát vesz igénybe. A siker garantált. A csokoládé íze kicsiknek és nagyoknak egyaránt örömet okoz.

Elkészítés: 30 perc
Nehézség: Könnyű
Használata: Étkezés, energiát ad

 

Vegán golyó

 

Hozzávalók a vegán golyóhoz

 

  • 1 csésze egészséges, cukor és pálmaolaj mentes nyers kakaó krém (BEWITELLA)
  • 2 csésze finom zabpehelyliszt
  • 1,5 csésze darált dió
  • 0,5 csésze bio chia mag
  • 0,5 csésze agavé szirup
  • Darált diófélék vagy darált magvak a külsejéhez

Vegán golyó elkészítése

Egy nagyobb tálba öntsd bele a zabot, add hozzá a darált diót és a chia magot.
Bewit, zab, chia mag, dió, desszert
Ezt a laza keveréket alaposan keverd össze. Öntsd bele az agavé szirupot, majd a BEWITELLA-t.

 

Bewit, agávé, Bewitella, desszert

Keverj össze mindent, amíg egy tömör masszát nem kapsz.

Oszd a masszát részekre – a kívánt méret és golyók száma szerint. Formázz minden egyes darabot golyóvá, és hempergesd meg a darált dióban vagy magvakban.

 

Bewit, golyó formázás, édesség

A kész golyókat legalább fél órára tedd a hűtőbe, hogy az összes összetevő szépen összeérjen és a golyók megszilárduljanak.

Tipp: Dió helyett használhatsz hámozott bio kendermag őrleményt is a tápérték növelése érdekében.

 

A zab jótékony hatásai

A zabpehely segít elkerülni a vércukorszint hirtelen emelkedését.

Mindennapos fogyasztásával csökkenthetjük a vérnyomásunkat.

Mivel fitovegyületeket tartalmaz, melyek meggátolják a rák megjelenését, csökkenti a rák kialakulsának a kockázatát.

A zabban található rostoknak köszönhetően tovább tart a teltségérzet a gyomorban, így gátolja a túlevést.

 

Chia mag jótékony hatása

Hozzájárul a fogak és a csontok egészségéhez.

A fogyókúrában is segítségünkre leht, mivel növeli a teltségérzetet.

Omega 3 zsírsavakban gazdag.

Rostban gazdag, így segít a teltségérzetben.

Szépíti a hajat és a bőrt.

 

KATTINTS IDE AZ OLCSÓBB ALAPANYAG VÁSÁRLÁSHOZ!

 

 

A szerző