Kerttervezés lelki oldala: A szép kert élménye


Kerttervezés, mint pozitív hatású elfoglaltság? Igen.

A kertészkedés, kerttervezés nemcsak a környezetünket szépíti meg, hanem lelki és mentális egészségünkre is rendkívül jó hatással van.

A kerttervezés folyamata és a végeredmény – a gyönyörű, gondosan kialakított kert – olyan élményt nyújthat, amely hosszútávon pozitív hatással lehet az életünkre.

De miért is fontos ez a tevékenység a lelki életünk szempontjából?

 

Kreativitás kibontakoztatása kerttervezéssel

 

A kerttervezés során megélhetjük a kreativitásunkat. Akár egy virágágyás elrendezését, akár egy tó kialakítását tervezzük, minden egyes döntés lehetőséget ad arra, hogy kifejezzük magunkat.

Ez az alkotó folyamat nemcsak örömöt okoz, hanem segít oldani a stresszt és eltereli a figyelmünket a mindennapi problémákról.

Kapcsolódás a természethez

 

A kertészkedés közben kapcsolatba kerülünk a természettel.

Ez a közelség segít abban, hogy harmóniába kerüljünk önmagunkkal és a környezetünkkel.

A friss levegő, a madárcsicsergés, a föld érintése mind-mind hozzájárul ahhoz, hogy feltöltődjünk és jobb közérzetünk legyen.

 

romantika, romantikus, kert, kertészkedés, kerttervezés, romantikus kert

 

Stresszoldás és relaxáció kerttervezés alatt és után

 

A kertészkedés fizikai aktivitással jár, ami köztudottan csökkenti a stresszhormonok szintjét a szervezetben.

Emellett a monoton, ismétlődő mozdulatok – mint a gyomlálás vagy az ültetés – meditátív hatással bírnak.

Egy gondosan kialakított kertben eltöltött idő pedig segít megnyugodni és kiszakadni a mindennapi rohanásból.

 

Önbizalom és sikerélmény

 

Amikor látjuk, hogy a terveink megvalósulnak és a kert életre kel, az hatalmas önbizalmat adhat.

Egy-egy virág kibomlása vagy egy friss termés leszedése azt az érzést kelti, hogy képesek vagyunk valami szépet és maradandót alkotni.

 

kerttervezés, modern kert, virágok

 

Kertterverzés – A kert, mint menedék

 

Egy szépen megtervezett kert a nyugalom szigete lehet a számunkra.

Egy hely, ahová mindig visszavonulhatunk, ha pihenésre, feltöltődésre vagy egyszerűen csak egy kis időre van szükségünk önmagunkkal.

A kert egy olyan tér, ahol elengedhetjük a gondjainkat, és egyszerűen csak élvezhetjük a pillanatot.

A jól kialakított kert ráadásul nemcsak praktikus, de sok olyan plusz tér jelenhet meg benne, akár feng sui oldalról, akár hagyományosan fenntartható kertként, mely tágítja a térélményt.

 

Közösségi kapcsolatok erősítése

 

A kert nemcsak egy személyes, hanem egy közösségi tér is lehet.

A családdal vagy barátokkal közösen végzett kertészkedés élményét fokozhatja az együttlét és az összefogás.

A közös munka során erősödhetnek a kapcsolatok, és együtt élvezhetjük a megteremtett szépséget.

A kerttervezés több mint egyszerű hobbi; egy olyan tevékenység, amely összekapcsol minket a természettel, fejleszti a kreativitásunkat és pozitív hatással van a lelki egészségünkre.

Egy szépen kialakított kert nemcsak esztétikai élményt nyújt, hanem egyensúlyba hozza a testet és a lelket is.

Legyen szó egy apró zöldsarokról vagy egy nagyobb kertről, az élmény és a hatás mindig maradandó.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük