Milyen stresszkezelési technikák állnak a rendelkezésünkre a nehéz időszakokban?

Néha mindenkivel előfordul, hogy egy-egy helyzetet – legyen az betegség, háború, családtag, rokon, barát, szerelem, munkahely elvesztése – nehezen él meg.

Sokféle módszer létezik arra, hogy ezeket a nehézségeket leküzdjük és ismét helyrebillenjen az életünkben az egyensúly.

Egy biztos: semmi sem tart örökké, sem a jó, sem a rossz dolgok. Minden pillanatban változunk, elmúlik valami, az életünknek egy darabja.

Semmi sem állandó, csak maga a szüntelen, vég nélküli VÁLTOZÁS.

Sok ember számára azonban ez a VÁLTOZÁS maga jelenti a szenvedést, a változás szenvedését.

Ahhoz, hogy az életünkben csökkentsük a stresszt, a feszültséget, bemutatunk néhány olyan embert, vállalkozást, módszert, akik, amelyek segíthetnek abban, hogy az életedben a változás gördülékenyebben menjen.


Stresszkezelési technikák és módszerek

Ambrosian rózsa krém, stresszkezelési technikák

Növeld az önmagadra fordított időt – AMBROSIAN Natúr kozmetikumok

Az önmagunkkal való foglalkozás, mindig nagyon fontos szerepet tölt be, a megfelelő lelki egyensúly elérésében. Szánjunk mindig magunkra elegendő időt!

Az én-idő betartása, segít a hétköznapi stressz csökkentésében, és a helyes döntések meghozatalában.

Az én-időbe beletartozik, minden olyan relaxációs tevékenység, ami számunkra örömet okozhat. Így a szépségápolás is méltó helyet foglalhat el ezen a dobogón.

A kozmetikai kezelések és a bőrápolás mindig remek időtöltésnek bizonyul. Ezektől a tevékenységektől kellőképpen ellazulhatunk, és jó érzéssel tölthetjük el magunkat.

Az Ambrosian termékcsaládot 2017-ben alapították. A hagyományt ötvözve az innovációval egy természetes alapanyagokból álló termékcsomagot hoztak létre, mely magas minőséget képvisel és megállja a helyét nemzetközi piacon is. Zászlós termékei közé tartoznak a kézműves arckrémek.

Ragaszkodnak ahhoz, hogy a lehető legtöbb hozzávalót hazai termelőktől szerezzük be: a gyógynövényeken át a méhviaszig mindent 100 km-es körzetből gyűjtenek össze. (Mindössze egyetlen hozzávaló nem állítható elő itthon: a kókuszolaj).

Sok hagyományos és modern eljárást tanulmányozva egy teljesen ősi előállítási módszert alkalmaznak a modern eszközök és a tudomány segítségével. Így lehetséges a gyógynövényekből a legtöbb tápanyagot kinyerni.

 

KATTINTS IDE A KRÉMEKHEZ!

 


 

Herbatherapy, citrom illóolaj Herbatherapy, levendula illóolaj

Stresszkezelési technikák magyar illóolajok segítségével – Herbatherapy

Az elmúlt időszak eseményei fokozottan rávilágítottak arra, hogy az emberi kedélyállapotot milyen erősen befolyásolják a külső tényezők. Az elmúlt két-három évünket az információhiány és a nagymértékű bizonytalanság jellemezte, amelyek az emberi élet legnagyobb stressz forrásai, és ez mentális értelemben rendkívül fárasztó, elősegítik a szorongásos állapotok kialakulását.

Számos illóolaj rendelkezik tudományosan igazolt antidepresszáns, szorongásoldó hatással, amelyek hatásosan képesek csökkenti a fenti, kellemetlen állapottal együtt járó tüneteket. A szintetikus gyógyszerekkel szemben nem okoznak függőséget, sem káros mellékhatásokat, így biztonságosan, és hosszú távon is beemelhetőek a terápiákba.

 

KATTINTS IDE A MAGYAR ILLÓOLAJOKHOZ!

 


Gyógynövényes tudásanyagok

Stresszkezelés tanulással, fejlődéssel, gyógynövényekkel – Gyógyfüveskertem.hu

Kikapcsolódást jelentő, kreatív és hasznos időtöltés a gyógynövények világában? A GyógyfüvesKertem tanfolyamainak gyakorlat orientált ismeretanyaga és receptjei segítséget nyújtanak

  •       a hatékony gyógynövényes házipatika összeállításához,
  •       a 100%-ban természetes gyógynövényes olajok, balzsamok, krémek,

kenőcsök,

  •       valamint gyógynövényes kozmetikumok elkészítéséhez,
  •       az ehető virágok titkaihoz, illetve
  •       egy különleges illatutazás segítségével a saját parfümök és

illatkeverékek megalkotásához.

Mindegyik tudásanyaghoz örökös hozzáférést és sok-sok receptet kap minden résztvevő, valamint saját ütemében dolgozhatja fel a kapott anyagokat.

A gyógynövényes online tudásanyagok 30 %-os kedvezménnyel a Naturportal olvasóinak!

 

KATTINTS IDE A TUDÁSANYAGOKHOZ!

 


 

Young Living, stresszkezelési technikák

Stresszkezelés YoungLiving illóolajokkal és keverékekkel

A YoungLiving illóolajok kínálatában több olyan gyógynövény olaj és illóolaj keverék is található, melyek alkalmasak a stressz csökkentésére. Ezen kívül többféle módszer is létezik, ahogyan ezeket az illóolajokat használhatjuk. Mindig azt válaszd, ami a te életviteledbe a legjobban illik!

Legyen szó akár egyszerű belégzésről, masszírozásról, párologtatásról, vagy parfümként használatról, ezekkel az illóolajokkal te is meg tudd találni a belső egyensúlyodat, hogy egy boldog életet tudj élni!

 

KATTINTS IDE A YOUNG LIVING ILLÓOLAJOKHOZ!

 


Kiscsillag Teája Nyugalom Szigete

Gyógyteákkal és apiterápiával a stressz ellen – Kiscsillag Teája

A természet patikája kimeríthetetlen, szinte mindenre megoldást kínál. A Kiscsillag Teája egy 40 éves méhészet és gyógyteakeverék készítő csapat.

A tapasztalatuk alapján járványos időszakban, illetve a betegségeket követő különböző problémák kezeléséhez 200 féle természetes anyagból álló hatékony gomba-, baktérium- és vírusölő, gyulladáscsökkentő és immunerősítő hatású propolisz cseppet, illetve az ugyancsak immunerősítő Tavasz virágzása gyógytea keveréket ajánlják.

A kiegyensúlyozott testi-lelki állapotot a Nyugalom Szigete teakeverék biztosítja.

 

KATTINTS IDE A TERMÉKEKHEZ!

 


 

Lamore homoktövisvelő

Legyen erős az immunrendszered, hogy kiálld az idők próbáját – Lamore a magyar homoktövis

A homoktövis az egyik legtáplálóbb és vitaminokban leggazdagabb gyümölcs / gyógynövény a növényvilágban, értékes bioaktív hatóanyag, kiemelkedő tápanyag, magas ásványi anyag, mikró- és nyomelem tartalom jellemzi, így élettanilag fontos egészségvédő, immunerősítő, vitalizáló hatású támogató szupertáplálék.

Lamore homoktövis termékek kivétel nélkül saját termesztésű bio homoktövis alapanyagaiból készülnek, összekötve az alapanyag termesztését a termelői termékeink gyártásával.

A termékek naturálisak. Ez azt jelenti, hogy hozzáadott anyagoktól mentesen, kíméletes technológiával készülnek a homoktövis bogyó és levél hatóanyagainak megőrzése végett.

Alaptermékek a natúr és bio homoktövis velő, a homoktövis magolaj, a homoktövis levél herba tea, a homoktövis hús-héj őrlemény, a homoktövis mag őrlemény, a szárított és fagyasztott homoktövis bogyó, az ízesített homoktövis lé.

Ezen kívül az innovatív technológiával készülő homoktövis kozmetikumok, homoktövis italporok, a homoktövises vitagyümi lekvár és szeletek.

 

KATTINTS IDE A HOMOKTÖVIS TERMÉKEKHEZ!

 


tea, gyógytea, melegítő tea, ajurvédikus tea, ayurvéda tea, gyógyteák

“Szabad azt érezned, amit érzel!” – Hacsavecz Beatrix Theta Healing konzulens, fitoterapeuta

A jelenlegi helyzetben magunknak is nehéz megtalálni az optimális egyensúlyt a saját személyes létünkben és a másokért való felelősségvállalás, a segítő szándék között.

Gyakori a kérdés, hogy “Szabad-e nekem jól lenni ilyen helyzetben, amikor mások szenvednek, menekülnek?”. Megjelenik a szétszakítottság, a leterheltség, a bizonytalanság érzése, amitől bizony nehéz lehet a szabadulás. Összetettebb, sokrétűbb megoldásokra van szükség, ahogy a helyzet maga is az.

A ThetaHealing és a Fitoterápia módszertana számos ponton tud segíteni a testi-lelki egyensúly megteremtésében és stabilizálásában. A két módszer pedig kiválóan kiegészíti egymást.

Egyénre szabott gyógytea keverékekkel könnyedén jut el a kliens a nyugodt, tiszta elme állapotába. Az egyéni konzultációk során pedig megvizsgálásra kerülnek azok a gondolati és érzelmi körök, amelyek a nehéz helyzeteket körbe veszik, adott esetben táplálják. A feltárás mellett pedig feloldásra is kerülnek.

Klienseim számára készítettem két elme-nyugtató instant segítséget – egy teakeveréket, ami nappal is használható és egy illóolaj-keveréket, ami diffúzorba vagy személyes keverékként is jó társ lesz. A receptek a gombra kattintva tölthetők le.

KÉREM A RECEPTEKET!


shiatsu masszázs, legjobb masszázs, teljes testmasszázs sorrendje, Sugiyama shiatsu masszázs, Veres Zoltán, Veres Zoli

Különleges gyógyító masszázs – Veres Zoltán Sugiyama Shiatsu masszőr

A Sugiyama shiatsu technika a mélyen lévő és esetleg már állandósult feszültség oldásával kezel mozgásszervi és fáradtsághoz köthető problémákat.
A legtöbb mozgásszervi sérülésnek, problémának a feszültség a közös nevezője.
Ezért aki ezt oldani tudja az hatékonyan tünetmentesít olyan fájdalmakat, amikre sokszor már a fájdalomcsillapítók sem hatnak.
Ilyenek példaul a gerinc és nyaki sérvek, a derékfájások, az isiász, a térdfájások stb.
Ezekben a gondterhelt időkben, amikor olyan nehéz bejutni a megfelelő orvosokhoz, ez a terápia egy nagyon jó alternatíva.

 


Atomy termék, Omega3

Turbózd fel magad! – Atomy termékek

Elég Omega 3-at kapunk a napi szükségletünkhöz? Az EPA és DHA Omega 3 zsírsavak rendszeres fogyasztásuk esetén javíthatják a vérzsírokat és a vérkeringést.
Míg az EPA nagyszerűen segít csökkenteni a krónikus fájdalmat és a gyulladást a szervezetben bárhol, a DHA az agy számára a legjobb. Sőt, a tanulmányok azt mutatják, hogy a DHA nagyarányú fogyasztása segít a depresszió, a hangulatingadozás, a bipoláris tünetek, a rossz memória, a kognitív hanyatlás és más agyi rendellenességek esetén.
Kinek ajánlható az Atomy Omega 3?
Azoknak, akik szeretnék megőrizni az egészségüket, elősegíteni az egészség megőrzését és energiával teli életet élni. És azoknak az embereknek akik nem fogyasztanak halat, vagy irodai munkát végeznek, és sokat használják a számítógépet.

Tünderella szörpök

Kényeztetés és egészség az érzékeknek – Tünderella szörpök

A nehéz időszakban főként szükségünk van arra, hogy lelkileg és testileg is töltekezzünk. Érdemes minőségi ételekkel és italokkal megajándékozni önmagunkat.
Ha jól érezzük magunkat, akkor pozitivan gondolkozunk, ez segít a jelenben maradni és bizakodónak lenni.
A Tünderella Szörpök a kíméletes eljárásnak köszönhetően az íz élmény mellett magas flavonoid tartalommal rendelkeznek és prémium minőségűek.
A gyógynövény kivonatok, amelyekből a szörpök készülnek, számos betegségre és annak megelőzésére alkalmasak.
A levendula és a citromfű megnyugvást hoz és segít az ellazulásban.

 

DoTerra illóolajok

Hogyan lehet felül emelkedni a nehéz időszakokon az esszenciális olajok segítségével?

Az illatokat gyorsabban felismerjük, mint a szavakat. Másodpercek alatt eljutnak a limbikus rendszerbe, mely az érzelmek központja, tehát az illatok holisztikusan hatnak, érzelmi és kémiai folyamatokat váltanak ki bennünk.
A megfelelő esszenciális olajok inhalálása igen eredményes módja az agy érzelmi jóllétre irányuló befolyásolásának.
Általánosságban elmondható, hogy a citrusos illatoknak kedélyjavító és energizáló, a virágoknak nyugtató és harmonizáló, a fűszeres illatoknak melegítő és védő, a gyógyfüveknek tisztító és aktiváló, a gyökereknek koncentrálást segítő és nyugtató, a leveleknek élénkítő, a fáknak földelő, a gyantáknak pedig erősítő hatásaik vannak.
A dōTERRA legkedveltebb termékei az érzelmi illóolaj keverékek, amelyek segítenek megoldani az életünkben keletkező akadályokat és átvészelni a hullámvölgyeket.

Jiao Gu Lan, Camelia sinensis, Yumma Tea

A teázás meditatív és egészségvédő művészete – Yumma Tea 

Az igazi tea (Camellia sinensis) és a Rooibos teák mellett olyan teafajták is léteznek, mellyel az egészség védelmét maximalizálhatjuk. Segítenek a nehéz időszakokban: immunrendszer erősítéssel, nyugtató hatással, gyulladáscsökkentő hatással, megfázás elleni keverékként.

A teaszertartás, a teakészítés eleve lelassít, segít ellazulni, ha ehhez még hatóanyagok is párosulnak, a hatás nem maradhat el…

Ázsiai citromfű: magas magnézium és B vitamin hatása miatt  kiváló, lazító, nyugtató hatása van.

Jiao Gu Lan: a halhatatlanság növényének tartják. Kiváló májvédő, vérnyomás szabályozó, immunrendszer erősítő, koleszterin és vércukorszint szabályozó.

Lapacho : Egy dél-amerikai fafajta. Fogyasztása különösen ajánlott legyengült immunrendszer esetén, gyulladáscsökkentőként, és salaktalanító kúrák részeként. Szakemberek ajánlják még álmatlanság esetén az idegrendszerre gyakorolt kedvező hatása és depresszió ellenes hatása miatt.

Bodorrózsa: A bodorrózsa magas polifenol tartalommal rendelkezik, ezért nagyon erős antibakteriális hatása van. Gyomorpanaszok, fekélyek és gyulladások esetén alkalmazható. Influenza, megfázás, általános immunrendszer-fokozására is. Az idősek felerősítésére is tökéletes. Gyerekek is fogyaszthatják.

Hibiszkusz: Magas C-vitamin tartalmának köszönhetően kiváló immunrendszer erősítő. A főzet intenzív vörös színben ragyog, és egy üdítően gyümölcsös italt kínál, amely hidegen és melegen egyaránt fogyasztható!

 

KATTINTS IDE AZ EGÉSZSÉGES LAZULÁSHOZ!