100 évesek klubja - Naturportal

Szív és érrendszeri betegségek összefüggése a homocisztein szinttel

Szerző: dr Jung Andrea | okt 21, 2022 | 100 évesek klubja, életmód, érdekességek, vitaminok

A szív és érrendszeri betegségek Magyarországon a halálestek majdnem felét okozzák! A szív és érrendszeri eredetű halálesetek több mint 80 %‑a szívinfarktusnak és stroke‑nak tulajdonítható. Körülbelül harmada 70 év alattiaknál következik be. A vér emelkedett...

Lüktető életerő életfogytig

Szerző: Unti Ildikó | febr 16, 2022 | 100 évesek klubja, életmód, érdekességek

Hogyan őrizhetjük meg a saját életerő energiánkat? A lakosság mintegy 10-15 százaléka gyors, felületes mellkasi légzéssel veszi a levegőt, ami a vérben káros kémiai változásokat idéz elő és ezáltal krónikus fáradtságot okoz. A hiperventiláció gyakran a stressz tünete....

A mediterrán táplálkozás jótékony hatással lehet az idős emberek agyának egészségére

Szerző: dr Jung Andrea | jan 9, 2017 | 100 évesek klubja, életmód, hírek

A mediterrán táplálkozás szerint étkező idős emberek agyának térfogata kevesebbet csökkent három év alatt, mint azon társaiké, akik a vizsgált időszakban nem követték pontosan ezt az étrendet. A többek között olívaolajban, babfélékben, friss gyümölcsökben és...

Mitől élünk sokáig? Kék zónák a világban. A világ legidősebb embereit vizsgáljuk!

Szerző: dr Jung Andrea | máj 27, 2016 | 100 évesek klubja, életmód, érdekességek

A kék zónák azok a területek, ahol a Földön a legmagasabb a 100 év felettiek aránya. Mi az egészséges? Éljünk úgy, mint az ősember (fogyasszunk húst és semmi gabonát)? Vagy legyünk vegetáriánusok? Mi a hosszú élet titka? Paleo, vagy vega? Vagy esetleg valami egészen...

A “hosszú élet szigete” lett a dél-kínai Hajnan

Szerző: dr Jung Andrea | okt 6, 2014 | 100 évesek klubja, életmód, érdekességek, Hagyományos kínai orvoslás (HKO), ősi ázsiai gyógyászat

A dél-kínai Hajnan megkapta a hosszú élet szigetének titulusát. Több mint 1900 száz éven felüli polgár lakja és körülbelül 1,2 millióan élnek rajta 60 év felettiek – számolt be egy idősekkel és hosszú életűekkel foglalkozó nemzetközi szakértői testület (ISCPAL)...

A csi, a varázslatos életerő

Szerző: dr Jung Andrea | ápr 3, 2013 | 100 évesek klubja, életmód, energia kezelés, Hagyományos kínai orvoslás (HKO)

A Qi vagy Chi (ejtsd: csi) jelentése energia, életerő. A Qi (csi) fogalma ismeretlen a nyugati típusú gondolkodásban, így a filozófiában is, a keleti filozófiákban azonban folyton-folyvást felbukkan. A csi nem más, mint a minden élőlényben ható életerő, a környezetek...