A szív és érrendszeri betegségek Magyarországon a halálestek majdnem felét okozzák!
A szív és érrendszeri eredetű halálesetek több mint 80 %‑a szívinfarktusnak és stroke‑nak tulajdonítható. Körülbelül harmada 70 év alattiaknál következik be.
A vér emelkedett homocisztein szintje a szív és érrendszeri betegségek hagyományos kockázati tényezőktől független rizikófaktora, amely a betegségek kialakulásának előrejelzésére és a kockázat felmérésére is alkalmas.
A homocisztein egy aminosav, ami nélkülözhetetlen a normális sejtműködés fenntartásához, azonban a magas homocisztein szintnek vannak nem kívánatos hatásai.
Több mint 100 olyan főleg szív és érrendszeri betegséget vagy állapotot azonosítottak, amelyek a vérplazma homocisztein szintjének emelkedésével jár együtt.
További információk a homociszteinről
Érdemes törődni a homocisztein szinttel, ha már kialakult nálam valamelyik tünet az alábbi listából?
- Érelmeszesedés és érszűkület
- szívbetegségek (pl. szívinfarktus),
- szélütés (stroke),
- érelzáródás (trombózis, embólia),
- kóros vérzsír (magas LDL koleszterin, magas triglicerid),
- magas vérnyomás.
Igen, érdemes törődni a vér homocisztein szintjével, mert:
- A vér homocisztein szintjének kóros emelkedése fokozza az érelmeszesedés kockázatát és növeli a szövődményeinek kockázatát.
- A magas homocisztein szint károsítja az erek belső felszínét (endotélium), ami összefügg a fokozódó trombózis (érelzáródási) hajlammal.
- A magas homocisztein jelentősen fokozza a kóros vérzsír, a magas vérnyomás, a dohányzás és a cukorbetegség károsító befolyását.
- A homocisztein szint alacsonyan tartásával a már kialakult érelmeszesedés (plakk) növekedése jelentősen lassulhat, valamint a szív működése is javulhat.
Honnan sejthetem, hogy érintett vagyok és esetleg magas a homocisztein szintem?
Ha a családban előfordultak az alábbiak, akkor igen magas a valószínűsége, hogy Ön érintett:
-
- Alzheimer-kór,
- Parkinson-kór,
- demencia,
- trombózis,
- agyi érbetegségek,
- szív és érrendszeri betegségek,
- rák,
- súlyos vagy halálos kimenetű SARS‑Cov2 fertőzés,
- MTHFR 1298C vagy C677T genetikai hiba.
Mivel előzhetem meg vagy csökkenthetem a szív és érrendszeri betegségek kialakulását?
Legfontosabb teendők az alábbiak:
- dohányzás mellőzése,
- 30 perc aktív mozgás naponta,
- zöldségben gazdag és teljes kiőrlésű pékárut tartalmazó étrend,
- zsírfogyasztás mérséklése, elhízás kerülése,
- vérnyomás legyen 140/90 Hgmm alatt,
- az összkoleszterin legyen 5 mmol/l alatt.
A homocisztein szint káros hatásainak csökkentésében és az erek károsodott, belső felszínének javításában kiemelkedő jelentőségű a B9 vitamin (folát), de a B12 és B6 vitamin is szerepet játszik a normális homociszteinszint fenntartásában.
B9 (folát), B12 és B6 vitaminnal a magas homocisztein szinttel társuló érbetegségek fellépése elkerülhető:
- koszorúérbetegségek 20 %‑ában,
- agyi erek megbetegedéseinek 40 %‑ában,
- végtagi erek megbetegedéseinek 60 %‑ában.
E három vitamin alkalmazásával az érbetegségek kockázata 62 %‑kal, illetőleg a kialakuló esetek száma 2/3‑dal csökkenthető!
További információkhoz kattintson ide!
BETAIN, B9 vitamin (folát), B12 és B6 vitamin alkalmas a magas vérnyomás és a stroke esélyének csökkentésére.
A Terminalia chebula – gyógynövény – jelentősen csökkentheti 2–es típusú cukorbetegség miatti érkárosodásokat, növeli a vér HDL‑koleszterinszintjét (jó koleszterin), csökkenti az LDL‑koleszterinszintet (rossz koleszterin) eközben más szív-érrendszeri kockázatok is jelentősen javulhatnak.
A KRÓM egy nyomelem, amely az összkoleszterinszint csökkentésével hozzájárul a vérzsírok megfelelő szintjének eléréséhez, így támogatja a szív-érrendszeri betegségek megelőzését.
A GALLMET SZÍV+ÉR étrendkiegészítő olyan mennyiségű folátot (B9-vitamin), betaint, B6 és B12 vitamint tartalmaz, amelyek csökkentik a vér emelkedett homocisztein szintjét, ezzel hozzájárul a szív, valamint az érrendszer normál működéséhez, ami fenntarthatja a szív és a keringés egészségét.
További információkhoz kattintson ide!
A szerző
