2024. június 19. szerda | dr Jung Andrea Depresszió kezelése gyógynövényekkel? Lehetséges? Ha igen, akkor milyen gyógynövények alkalmasak erre? Szögezzük le, hogy a depresszió egy lelki, pszichés folyamat, tehát az önismeret, a lélek, a tudat, illetve a psziché oldaláról szükséges megközelíteni. Ugyanakkor összefüggésben lehet a pszichén túli fiziológiás összefüggésekkel is, mint például a testmozás, vagy a napfény hiánya. A gyógynövények olyan módon segíthetnek, hogy az egyén hangulatát kibillenthetik a mély tünetekből, így elindulhat lelkileg egy pozitív spirál. A teljesség igénye nélkül nézzünk meg néhányat. Baj-e a depresszió? A depresszió egy jelzés, egy tünet. Az okok mindig mélyebben vannak. Életközepi válság, az élet múlandóságának felismerése, az élet szenvedésteli voltának felismerése húzódhatnak meg a háttérben például. A depresszió tehát egy jelzés, mely által jobbak és többek lehetünk. Meg kell értenünk általa valamit, akár hibás, téves nézeteinket, szokás mintázatainkat, vagy akár téves berögzült elképzeléseket. A depresszió időszaka alkalmas az újratervezésre, az újrastrukturálásra, a saját belső örömforrásaink és erőtartalékaink megtalálására. Gyakran jelentkezik az olyan átmeneti periódusokban, mint a kamaszkor, vagy más változó körülmények, belső transzformációk idején. Az oka nem a külső körülményekben keresendő. Akkor használjuk ki JÓL a depresszív időszakot, ha általa elkezdünk az önismeret útján járni és megérteni a saját működéseinket. Ez nem egy szükséges rossz, hanem egy szükséges JÓ, melyre úgy kellene tekintenünk, mint egy segítségre, hogy felismerhessük a helytelen működéseinket. Olyan ez, mint amikor a pillangó báb állapotban van azért, hogy nemsokára kibonthassa a szárnyait. Ez azt jelenti, hogy ahhoz, hogy a saját belső világunkat mélyebben feltárjuk be kell bábozódnunk és a saját mélységeinkbe is le kell merülnünk! Általános biológiai megfigyelés, hogy ha a pillangót ilyenkor erőszakkal kikényszerítik a bábból, vagy „segítségképpen” bontogatni kezdik a szárnyait, akkor életképtelen lesz és elpusztul. Ha azonban a megfelelő időben MAGÁTÓL tör a fény felé, és maga pumpálja bele a szárnyaiba az éltető folyadékot, akkor erős lesz és képes lesz repülni! Ugyanakkor lehetnek olyan esetek, amikor önpusztító képzetek kezdenek a felszínre törni. Ez esetben javasolt a pszichológus általi segítség. A depresszió társadalmi megítélése A depresszió társadalmi és egyéni megítélése ugyanakkor változó és kevésbé pozitív. A társadalmi megítélés szerint a depressziótól szenvedő ember: „elszomorít, lehúz másokat” – ez valóban igaz lehet, de azt is szokták mondani, hogy a szomorú arcban több bölcsesség lakozik, mint az állandóan vigyorgóban. „nem hasznos a társadalom számára, hiszen nem tud termelni” – ez nem feltétlenül állja meg a helyét. A fogyasztói társadalom, mely a mohóságra épül eleve sok lelki eredetű problémát hordoz magában: szorongás, túlhajszoltság, túlpörgés, pihenésre való képtelenság, melyek nem természetes állapotok és előbb vagy utóbb súlyos munkaidő kiesést okoznak. Valójában a pihenő, ellazult, nem túlhajszolt egyének képviselnék a tásadalom „normális” felét. A depresszív ember szervezete sokszor az állandó pörgés ellen tiltakozik és igyekszik egyensúlyba hozni magát. Az egyik kibellenést ellensúlyozza egy másikkal, hogy létrejöhessen a harmónia. „teher a családnak” – akkor is teher volt-e vajon, amikor erején felül, átlagon felül teljesített? Sokszor a negatív visszajelzések miatt a depressziós személy is megijed, fűhöz-fához kapkod, szeretné a „régi” (általában rossz mintázatokkal működő) életét visszakapni, hiszen az új helyzetben valójában úgy érzi, hogy kicsúszott a lába alól a talaj. Ekkor jönnek képbe a „gyors” megoldások, melyek rendkívüli hosszútávú káros hatással járnak. Mik a hátrányai a „gyors” megoldásoknak? Alap tézis, hogy pszichés jellegű problémákat nem kezelünk kemikáliákkal. Hogyan is gondolhatná bárki, hogy a hibás szokás mintázatok, vagy hibásan megtanult megküzdési stratégiák kiválthatóak egy vegyi anyaggal? A pszichotikumok nemcsak a finom energetikában, hanem az idegpályákban és neurológiai szinten is súlyos elváltozásokat okoznak, ráadásul hosszú távon a kemény drogokhoz hasonló függőséget és megvonásuk esetén elvonási tüneteket okoznak. A „gyors” megoldásért cserébe számolhatunk a hosszú távú rendkívül káros hatásokkal. Megéri? Valódi megoldások „tűzoltás” helyett Szögezzük le: Jogod van szomorúnak lenni! Ahelyett, hogy különféle szerekkel elnyomnád ezeket az érzéseket, a meditáció erejével áss le bátran a gyökerükig, találd meg az igazi forrását és ott oldd meg! Hagyj elegendő IDŐT magadnak, bármilyen társadalmi, vagy családi nyomás ellenére is! Ha szükséges fordulj szakemberhez, akinek a segítségével TE MAGAD fel tudod tárni az okokat! Depresszió kezelése gyógynövényekkel Semelyik szer, és még a gyógynövények sem helyettesítik a lelki önmunkát! Azt nem lehet megúszni, különben hosszabb távon nagyobb baj lesz, mint ami eredetileg volt! Ashwaganda A depresszió kezelésében legáltalánosabban használt gyógynövény egy ajurvédikus szer, az Ashwaganda, vagy más néven álombogyó. Elsősorban a szorongásos depresszió mellé alkalmazható eredményesen. Antidepresszáns mellé nem szedhető! Orbáncfű Az orbáncfű lélektani hatása, hogy megtisztítja a lelket az erjedő gondolatvilágtól. A mély lelki sebek gyógyítását, a lélek megnyugtatását a tisztulás fokozásával éri el. Segít minden olyan élmény feldolgozásában, melyben az ember magát emészti. Erősíti a hitet, a reményt, a tudatosságot, fokozza a küzdőképességet. Segít a lélek középre helyezésében, oszlatja a depressziót. Állapotos és szoptató anyák számára ellenjavallott! Antidepresszánsok mellé nem szedhető! Sáfrány és Sáfrányos szeklice Mindkét növény segíti az ellazulást, az odaadást, az átérzést, az önátadást, és oldja a szorongást. Fokozza az életkedvet és az életerőt. Felszabadít az érzelmi nyomasztottság, a bezártság, a kilátástalanság állapotából. Kedélyjavító. Nem ajánlott idegrendszeri alulműködés esetén! Ezen kívül várnadósság idején óvatosan alkalmazható! Parlagfű Segít felülemelkedni a problémákon, megszünteti a tespedést és a megrekedést, valamint a mélabút és a komorságot! Tinktúra formájában megfelelő folyadékbevitel mellett javasolt az alkalmazása! Légy a jelenben! A jelenben megelégedettség és boldogság lakozik! A depressziós személyek túl sokat gondolkodnak a múlton, sokszor a múltban élnek! Ezért olyan meditációs technikák segíthetnek, melyek segítenek a jelenben maradni! A szorongásos személyek esetében túl gyakori a jövőn való gondolkozás! Ezért az esetükben szintén olyan tachnikákat kell begyakorolni, mely a jelenben tartja őket. Ez szintén a meditáció. Kattints ide a meditációs szakemberekhez! A szerző dr Jung Andrea See author's posts
