2022. február 8. kedd | dr Jung Andrea A nyelvkaparás ayurvédikus napi rutin. Alvás közben a szervezetünk gőzerővel méregtelenít. Az emésztőrendszer egész éjjel kiválaszt. Folyamatosan izzadunk, még ha nem is érezzük, a bőrünk is tele van méreganyagokkal. A nyelvkaparás szükségessége Az egyik legjelentősebb kiválasztás a szánkban, a nyelvünkre történik. Ezt a lepedéket beavatkozás nélkül szép lassan lenyeljük a gyomorba és visszamérgezzük vele a szervezetet. Ez csak az első nyelvkaparásig tart, mert miután az ember szembesül vele, hogy eddig mit nyelt le, soha nem fogja tudni kihagyni a nyelvkaparást. Eszközök a nyelvkaparáshoz Sok céleszköz van. A legkevésbé hatékonyak a fogkefék hátsó részébe épített lamellák, amiket nyelvkaparásra szántak de nagyjából semmire sem jók. A legjobb a sima, hajlított, U alakú, acél nyelvkaparó. Nyelvkaparó használata Tisztítsuk meg vízzel használat előtt, majd összefogva a két szárát, toljuk hátra ameddig kényelmes, óvatosan de határozottan húzzuk végig a nyelvünkön. Ismételjük igény szerint. Két iskola van arra nézve meddig kell hátra tolni a kaparót. Nekem személy szerint inkább a kevésbé drasztikus verzió tetszik, de van egy drasztikusabb változat is. E szerint addig kell hátra tolni, míg nem irritálja a nyálkahártyát és össze nem rándul tőle a gyomrunk. Ennek az lenne a célja, hogy elindítsa az emésztést. Ez az erőteljesebb változat is teljesen autentikus és sok védikus leírásban így szerepel. A kaparón egy fehéres, habos nyálkás izét fogunk látni, ami nagyon hasonló ahhoz, aminek az orrunkban kéne lenni a szánk helyett. Ez maga a kapha dosha vagyis a nyák egyik változata. A kaparót tisztítsuk meg vízzel használat után is. A nyelvkaparás eredményének felismerése Sokszor sokkoló lehet a látvány, a tudat, amit ez a felismerés felszínre hoz. Nem szabad azonban, hogy egy esetleges bűntudat rossz hatással legyen ránk. Az, hogy egészen idáig, a felismerésig a tisztálkodásnak ezt a formáját még nem alkalmazta valaki, nem jelenti azt, hogy korábban koszos, igénytelen életet élt. Gondoljunk csak bele, hogy korábban eleink milyen kezdetleges formáit alkalmazták a tisztálkodásnak. A lényeg, hogy készek legyünk eleddig ismeretlen technikákat is megismerni, látványosan, érezhetőbben jobbá tenni általuk komfortérzetünket. Jó kísérletezést, próbálkozást! Forrás: Tradícionális India A szerző dr Jung Andrea See author's posts
