Alvás közben a szervezetünk gőzerővel méregtelenít. Az emésztőrendszer egész éjjel kiválaszt. Folyamatosan izzadunk, még ha nem is érezzük, a bőrünk is tele van méreganyagokkal.
A nyelvkaparás szükségessége
Az egyik legjelentősebb kiválasztás a szánkban, a nyelvünkre történik.
Ezt a lepedéket beavatkozás nélkül szép lassan lenyeljük a gyomorba és visszamérgezzük vele a szervezetet.
Ez csak az első nyelvkaparásig tart, mert miután az ember szembesül vele, hogy eddig mit nyelt le, soha nem fogja tudni kihagyni a nyelvkaparást.
Eszközök a nyelvkaparáshoz
Sok céleszköz van.
A legkevésbé hatékonyak a fogkefék hátsó részébe épített lamellák, amiket nyelvkaparásra szántak de nagyjából semmire sem jók.
A legjobb a sima, hajlított, U alakú, acél nyelvkaparó.
Nyelvkaparó használata
Tisztítsuk meg vízzel használat előtt, majd összefogva a két szárát, toljuk hátra ameddig kényelmes, óvatosan de határozottan húzzuk végig a nyelvünkön.
Ismételjük igény szerint.
Két iskola van arra nézve meddig kell hátra tolni a kaparót.
Nekem személy szerint inkább a kevésbé drasztikus verzió tetszik, de van egy drasztikusabb változat is.
E szerint addig kell hátra tolni, míg nem irritálja a nyálkahártyát és össze nem rándul tőle a gyomrunk.
Ennek az lenne a célja, hogy elindítsa az emésztést.
Ez az erőteljesebb változat is teljesen autentikus és sok védikus leírásban így szerepel.
A kaparón egy fehéres, habos nyálkás izét fogunk látni, ami nagyon hasonló ahhoz, aminek az orrunkban kéne lenni a szánk helyett.
Ez maga a kapha dosha vagyis a nyák egyik változata.
A kaparót tisztítsuk meg vízzel használat után is.
A nyelvkaparás eredményének felismerése
Sokszor sokkoló lehet a látvány, a tudat, amit ez a felismerés felszínre hoz. Nem szabad azonban, hogy egy esetleges bűntudat rossz hatással legyen ránk.
Az, hogy egészen idáig, a felismerésig a tisztálkodásnak ezt a formáját még nem alkalmazta valaki, nem jelenti azt, hogy korábban koszos, igénytelen életet élt.
Gondoljunk csak bele, hogy korábban eleink milyen kezdetleges formáit alkalmazták a tisztálkodásnak.
A lényeg, hogy készek legyünk eleddig ismeretlen technikákat is megismerni, látványosan, érezhetőbben jobbá tenni általuk komfortérzetünket.
