Az álombogyó hatása, mely igazán pozitív, már régóta ismert hazánkban is, alkalmazása egyre népszerűbb, és nem csak egészségmegőrzés céljából.
Mi az álombogyó és hol őshonos?
Withania somnifera, más néven Ashwagandha, indiai ginseng, téli cseresznye vagy álombogyó a trópusi Indiában őshonos.
Szürkés szőr borította ágaival és tojásdad alakú leveleivel akár 1,20 m magasságba is nyúlhat.
Virágai zöldessárgák, apró termése vörös színű, fényes bogyóként imponál.
Álombogyó hatása és ajurvéda
Az ashwagandha növényt az ajurvédában már évszázadok-évezredek óta használják biztonsággal, napi rendszerességgel is ún. rasayanaként (fiatalítószerként), termékenység fokozóként, afrodiziákumként, adaptogénként és általános egészségmegőrzés céljából.
Az ajurvédikus orvoslás egyik legfontosabb gyógynövénye. Az ajurvéda az alternatív gyógyászat egyik formája, amely a természetes gyógyítás indiai elvein alapszik.
Több, mint 3000 éve használják a stressz enyhítésére, az energiaszint növelésére és a koncentráció javítására.
Az ashwagandha egy kicsi, sárga virágú cserje, amely Indiában és Észak-Afrikában honos. A növény gyökeréből, leveleiből származó kivonatokat vagy port különféle állapotok kezelésére használják.
Az álombogyó hatása egészségünkre
Számos egészségügyi előnye a magas koncentrációjú withanolid tartalmának tulajdonítható, amelyről kimutatták, hogy harcol a gyulladások és daganatok ellen.
Azt mondják, egy ló erejét adja.
Hatásai:
- Javítja a pajzsmirigy működését.
- Csökkenti a mellékvesék fáradtságát.
- Harcol a stressz és a szorongás ellen.
- Csökkenti a depressziót.
- Kiegyensúlyozza a vércukorszintet.
- Csökkenti az agysejtek degenerációját és javítja a memóriát.
- Fokozza az immunrendszer működését.
- Növeli az állóképességet.
- Segít az izomerő növelésében.
- Javítja a szexuális funkciókat és a termékenységet.
Itthon gyógynövényboltokban kapható, általában por formájában. Ha valaki megismerkedik az álombogyó hatásaival, megérzi a pozitívumot, amit az életébe hoz, könnyen belátja, hogy megéri az esetleges fáradtságokat a beszerzése.
A szerző
