Az én idő egy olyan jó szokás, amely megváltoztathatja az életedet, a hét minden napján.
Ezen a héten a hét minden napjához egy jó szokást és egy természetes illatot társítottunk, hogy bemutassunk Neked egy minta hetet, melyből ihletet merítve egyensúlyban élheted a mindennapjaidat.
Folytassuk hát a CSÜTÖRTÖK-kel, tarts velünk a hét minden napján! Építsd be a jó szokásokat az életedbe!
A szokásokról
Sok helyen olvashattad már, hogy az olyan ismétlődő tevékenységet, cselekvést amelyeket rendszeresen elvégzünk, az agyunk energia spórolás céljából kontroll nélküli kézséggé alakítja át. Tehát nem kell újra és újra gondolkoznunk rajta, hanem automatikussá válnak.
Ez azt jelenti, hogy sokszor a régi berögződött szokások alapján éljük a mindennapokat. Fontos ezért, hogy jelen legyünk a pillanatokban, tudatosan figyeljünk, felismerjük a rossz szokásokat, és felülírjuk őket.
Az, hogy mennyire vagyunk boldogtalanok, az többségben a szokásainktól függ. Amennyiben megtanulod átalakítani a rossz szokásaidat, és felvenni új, jó szokásokat, az életed pozitív irányban változik majd.
Sokan egyetértenek azzal, hogy nagyjából 21-30 nap kell egy új szokásnak a kialakításához, hogy automatikus cselekvéssé váljon. Ennyi idő kell ahhoz, hogy új idegpályák alakuljanak ki.
Kutatások szerint megmaradnak a neuronok között létrejött kapcsolatok, és ezért, egyből működésbe lépnek a régi szokásaink, hogyha nem vagyunk jelen a pillanatokban.
Ahhoz, hogy sikeres legyél, önismeret, komoly szándék és kitartás kell.
Ne add fel! A fejlődés mindig sok fájdalommal jár, főleg valamit másképp csinálni, mint az évek alatt, de a végén kifizetődik.
CSÜTÖRTÖK – A 4. JÓ SZOKÁS! – ÉN IDŐ
Illat: Levendula és Atlasz-cédrus
Jó szokás: Én idő
Szoktál saját magaddal minőségi időt tölteni?
Olyan időt, amit tényleg önmagadra fordítasz?
Amennyiben harmóniát és egyensúlyt szeretnél teremteni az életedben, szükséged van arra, hogy önmagaddal is foglalkozz!
AROMATERÁPIÁS ILLAT
Fejillat: Levendula
Szívillat: Levendula
Alapillat: Atlasz-cédrus
Kattints ide a 100 % természetes szója illatgyertyákhoz!
A -10 % kedvezményhez írd be a NATURPORTAL10 kódot!
Jótékony hatása
A levendula, a mindent tudó olaj, mely világosságot teremt az életben.
Teljeskörű hatása miatt az aromaterápia oszlopának számít. Lelki és érzelmi szinten kiegyensúlyozó és nyugtató hatása van.
Aromája az idegesség, nyugtalanság, félelem, stressz és kimerültség esetén is segítséget nyújt. Púderes, finom illata tökéletes választás egy esti kikapcsolódáshoz.
A cédrusolaj megnyugtatja a lelket. Nehéz élethelyzetekben felépít, támogat és harmonizál.
Érdekesség – Hogyan készülnek a szójagyertyában felhasznált 100 % természetes illóolajok?
Lavandula angustifolia Hidcote
Különlegessége, hogy egy magyar bio gazdaságból származik, Szomódról, ahol számos levendula fajt termelnek, és saját maguk végzik a lepárlást. Egészen varázslatos az a tudás és tapasztalat, ahogy a Szomódi Levendulásnál a különböző levendula fajtákkal foglalkoznak.
Itt pontosan megtudhatod azt is, hogy melyik évjáratban mennyi és milyen illatú olajat sikerült kinyerni egy adott fajtából.
Összetevő
Lavandula angustifolia oil (levendula illóolaj), Cedrus atlantica (cédrus illóolaj)
ÉN IDŐ
Jótékony lélektani hatása
Segít közelebb kerülni a céljainkhoz, hozzátesz a személyes fejlődésünkhöz. Örömöt okoz, és pozitív érzéssel, energiával tölt fel.
Jótékony hatása a testre
Bármilyen kikapcsolódást választunk, hosszútávon a fizikai jóllétünket és kiegyensúlyozott idegrendszerünket támogatja.
TIPP
Mindenkinek változó milyen tevékenységek tudják teljes mértékben feltölteni.
Van, akit a rajzolás, festés, egy masszázs vagy esti séta kapcsol ki.
Azt javasoljuk, hogy próbálgass több kikapcsolódási formát, és találd meg a számodra megfelelőt.
Hogyan csináld?
Én idő: Kezdd 30 perccel!
Gyertya égetés: 30 perc
Tedd a gyertyát melléd biztonságos helyre!
Kattints ide a 100 % természetes szója illatgyertyákhoz!
A -10 % kedvezményhez írd be a NATURPORTAL10 kódot!
ALAPFOGALMAK
Szokás / Rutin
Olyan ismétlődő tevékenységek, amelyeket rendszeresen elvégzünk, majd rövid időn belül beépülnek a mindennapjainkba.
Illóolaj
Növényi részekből, különböző eljárásokkal kinyert természetes esszenciák. Szénhidrogén-vegyületek, amelyet a növények illatanyagának is neveznek.
Illatolaj
Szintetikus olaj, aromás vegyületekkel, melyek hasonlóak az illóolajokéhoz. Utánozni tudja a természetes növények illatát.
Fejillat
A fejillatok alkotják az első benyomást, amit egy illatkompozíciótól kaphatunk. Világos, könnyű, illékony illatok, melyek viszonylag hamar elszállnak. Általában frissítő, élénkítő hatásúak.
Szívillat
Illatjegyei alkotják a kompozíció “szívét”, miután a fejillatok elillantak. Illata hosszabb ideig érezhető. Stabilizáló, kiegyensúlyozó hatásúak. Jellemzően virágos, fűszeres illatok dominálnak.
Alapillat
Gyakran erősítő, nyugtató hatásúak. Komplexitást és mélységet adnak egy kompozíciónak, ami tartós benyomást eredményez. Ezek az illatjegyek érezhetőek a leghosszabb ideig.
HOLNAP JÖVÜNK A KÖVETKEZŐ JÓ SZOKÁSSAL ÉS AZ AHHOZ KÖTHETŐ AROMATERÁPIÁS ILLATTAL!
Figyeld a magazinunkat!
MOSCAN X VIKTÓRIA JILEK A szójagyertyákhoz ökológiailag ellenőrzött gazdaságból származó illóolajokat a Viktória Jilek Bio Beauty & Health Care megálmodója, Jilek Viktória alkotta meg.
A szerző
