Egészséges étkezés akkor is, ha kevés időnk van.
Az alapvető tápanyagokat megfelelő mennyiségben tartalmazó, kiegyensúlyozott étrend bizonyítottan a karcsúság, az egészség és a vitalitás receptje. De akkor is készíthetsz tápláló és ízletes ételeket, amikor épp minden perc drága. Ehhez olyasvalami kell, ami minden szükséges hozzávalót tartalmaz, és két perc alatt elkészül. Például egy finom
protein ital. Az egészséges étkezés nem lehet idő kérdése.
Az egészséges táplálkozás és az egészséges életmód világában a fehérjékről napi szinten szó van. Nem csoda.
A fehérje, amely a protein másik neve, testünk alapvető építőköve.
A szövetek építésére és a megfelelő anyagcsere elősegítésére szolgál. Így hozzájárul például az izomregenerációhoz és -növekedéshez, de sikeresen alkalmazzák a testsúlycsökkentésben is.
A probléma az, hogy a modern ember étrendje általában meglehetősen fehérjehiányos.
Abban az esetben, ha nem kedveled az állati eredetű termékeket, a mozgástered még egy kicsit korlátozottabb.
A növényi fehérjeforrásokat megfelelő módon kell kombinálni, hogy minden fontos fehérje bejusson a szervezetedbe.
Jó ötlet, ha ezt megkönnyíted egy kész természetes étrend-kiegészítővel.
Egészséges étkezés
Egy növényi fehérjeital nagy segítség a
vegetáriánusok és vegánok számára, úgy lett összeállítva, hogy a szükséges fehérjéket teljes mértékben tartalmazza.A
fehérjeitalok az erő- és állóképességi sportolók körében is népszerűek, támogatják egészséges étkezésüket.
Egyesek izmot építenek velük, mások a regenerálódást segítik elő. És nem számít, hogy valaki szabadidős, hivatásos vagy kezdő sportoló.
Azok is értékelni fogják, akik úgy döntöttek, hogy a súlyfölöslegükkel szeretnének foglalkozni.
Serkenti a zsírégetést, hosszú ideig jóllakat, és mivel táplálja a szervezetet, az esti nassolás utáni sóvárgást is megszelídíti.
A fehérjeital azonban általában véve nagyszerű bárkinek, aki szeretne vigyázni a testére, de nincs annyi ideje.
Általában ugyanis rosttal és más alapvető anyagokkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal dúsított. Így könnyen kiegészíti a napi táplálék adagot.
Miért válassz természetes protein italt?
Van egy
fehérjeital, mely jó példát jelenthet erre. Kizárólag vegán, bio és 100 %-ban természetes alapanyagokat használtak fel, és tökéletesen finom hangolták őket táplálkozás és íz szempontjából.
Magas a növényi fehérje-, rost- és tápanyagtartalmuk. Tele vannak antioxidánsokkal, így felvérteznek a szabadgyökök elleni küzdelemre.
Ezek közé tartozik a létfontosságú reishi gomba, amely erősíti az immunrendszert és segít fenntartani a megfelelő koleszterinszintet.
Összetételüknek köszönhetően ezek az italok eltelítenek, energiát és erőt adnak, ugyanakkor könnyűek, hogy ne terheljék az emésztést.
Az egészséges étkezés már nem feltétlenül kerül sok időbe.
Létrehoztak kilenc nagyszserű ízt , így választhatsz, hogy a gyümölcsös vagy a kakaós jegyeket kedveled-e jobban. Mindegyiket szteviával vagy cukornádlével édesítették.
És ami fontos, alapvetően nincs szükséged másra, mint egy shakerre és vízre vagy növényi tejre.TIPPÜNK: Ezek a protein italok nagyszerű reggelit jelenthetnek, amikor reggel sietsz a munkába, de nem szeretnél üres gyomorral elindulni. Ugyanakkor a nap bármely más szakában is élvezheted. Például, ha sportolás előtt vagy után feltölt energiával, ha csak egy könnyű vacsorát szeretnél enni, vagy ha egy kicsit megéheznél egy gyors nassolnivalóra a munkahelyeden.
Csak add hozzá a por szükséges mennyiségét a vízhez vagy növényi tejhez az utasításoknak megfelelően, és máris egy finom turmixot vagy egy ízletes zabkását kapsz. De sokkal többet is varázsolhatsz belőle és tökéletesre fejlesztheted a nassolnivalókat.
Gyors gyümölcsturmix fehérjeitallal, karobbal az egészséges étkezésért
Hozzávalók
Elkészítés
Szeleteljük fel a körtét!
Tedd egy turmixgépbe, öntsd fel a növényi tejjel, és adj hozzá egy adag protein italport!
Turmixolj össze mindent, amíg a hozzávalók össze nem állnak és már készen is van!
Élvezd a tápláló koktél csodálatos ízét.
A szerző
