7 szokás, amely megváltoztathatja az életedet, a hét minden napján.
Ezen a héten a hét minden napjához egy jó szokást és egy természetes illatot társítottunk, hogy bemutassunk Neked egy minta hetet, melyből ihletet merítve egyensúlyban élheted a mindennapjaidat.
Kezdjünk hát a HÉTFŐ-vel, tarts velünk a hét minden napján! Építsd be a jó szokásokat az életedbe!
Az illatokról
Biztosan te is jártál már úgy, hogy egy bizonyos illatról eszedbe jutott egy szeretett személy vagy egy szép emlék! Tudod, miért van ez így?
Hatalma van az illatoknak az emlékeink felett.
A szagló rendszerünket úgy képzeld el, mint egy olyan idegpályát, mely az aggyal összeköttetésben van, és ezen keresztül számos másik fontos szerepet betöltő rendszerrel. Például a központi idegrendszerrel vagy éppen az emlékezőközpontjainkkal.
Mikor megkötődik a szaglósejteken az orrunkban egy illat, akkor a másodperc töredéke alatt képesek vagyunk azonosítani azt, és ezután pár másodperccel pedig már érzelmi reakciót is kivált belőlünk.
Erre más érzékszervünk nem képes!
Az első állomása az illatnak agyunk azon része amely felelős az érzelmeink, és emlékeink feldolgozásáért.
Hogyha rendszeresen, találkozol egy illattal, ami összeköthető egy élethelyzettel, vagy egy személlyel, az agyad összekapcsolja a kettőt és kialakít egy illat-emléket róla.
Így legközelebb, mikor megérzed valahol ugyanazt az illatot, például akár a nagymamád öblítőjét, öntudatlanul is visszarepülsz a múltad azon pontjaira, mikor vele voltál, és újraéled a vele együtt töltött pillanatokat.
HÉTFŐ – AZ 1. SZOKÁS – AZ OLVASÁS
Illat: Bergamott, citrom, gyömbér
Jó szokás: Olvasás
Ugye milyen jó pár órára kiszakadni a felgyorsult külvilágból?
Bebújni a takaród alá, kezedbe venni a kedvenc könyved, és csendben átadni magad az olvasásnak, miközben egy természetes illóolajos gyertya finom illata járja át a levegőt…
AROMATERÁPIÁS ILLAT
Fejillat: Bergamott, citrom
Szívillat: Gyömbér
Alapillat: Gyömbér
Kattints ide a 100 % természetes szója illatgyertyákhoz!
A -10 % kedvezményhez írd be a NATURPORTAL10 kódot!
Jótékony hatása
A bergamott illóolaja megnyugtatja az idegeket, segít a jó hangulat kialakításában, így javítva az általános közérzetet.
A citrom illóolaj felfrissít, kiváló a gyenge koncentrációs képesség fejlesztéséhez.
A gyömbér illóolaja nyugtató hatású, csökkenti a szorongást.
Összetevő
Citrus limon zest oil (citrom illóolaj), Zingiber officinale Rhizome oil (gyömbér illóolaj), Citrus Aurantium Bergamia Zest oil (bergamott illóolaj)
OLVASÁS
Jótékony lélektani hatása
Az érzelmi intelligenciádat és tudásodat gyarapítja.
Fejleszti a képzelőerődet, segíti a fókuszáltságot, és a befelé figyelést, növeli a szókincsedet.
Jótékony hatása a testre
Remekül segíti az agyműködést, mentálisan stimulál. A testnek szüksége van regenerálódásra, az olvasás jó alkalom a pihenésre és a stressz szint csökkentésére.
TIPP
Amennyiben nem szerettél eddig olvasni, próbálj meg a kedvenc érdeklődési köröd szerint választani. Legyen az főzés, üzlet, párkapcsolat, vers, szerelmes regény
Hogyan csináld?
Olvasás: Kezdd el minden hétfőn 20 oldallal!
Gyertya égetés: 1 óra
Kattints ide a 100 % természetes szója illatgyertyákhoz!
A -10 % kedvezményhez írd be a NATURPORTAL10 kódot!
ALAPFOGALMAK
Szokás / Rutin
Olyan ismétlődő tevékenységek, amelyeket rendszeresen elvégzünk, majd rövid időn belül beépülnek a mindennapjainkba.
Illóolaj
Növényi részekből, különböző eljárásokkal kinyert természetes esszenciák. Szénhidrogén-vegyületek, amelyet a növények illatanyagának is neveznek.
Illatolaj
Szintetikus olaj, aromás vegyületekkel, melyek hasonlóak az illóolajokéhoz. Utánozni tudja a természetes növények illatát.
Fejillat
A fejillatok alkotják az első benyomást, amit egy illatkompozíciótól kaphatunk. Világos, könnyű, illékony illatok, melyek viszonylag hamar elszállnak. Általában frissítő, élénkítő hatásúak.
Szívillat
Illatjegyei alkotják a kompozíció „szívét”, miután a fejillatok elillantak. Illata hosszabb ideig érezhető. Stabilizáló, kiegyensúlyozó hatásúak. Jellemzően virágos, fűszeres illatok dominálnak.
Alapillat
Gyakran erősítő, nyugtató hatásúak. Komplexitást és mélységet adnak egy kompozíciónak, ami tartós benyomást eredményez. Ezek az illatjegyek érezhetőek a leghosszabb ideig.
HOLNAP JÖVÜNK A KÖVETKEZŐ JÓ SZOKÁSSAL ÉS AZ AHHOZ KÖTHETŐ AROMATERÁPIÁS ILLATTAL!
Figyeld a magazinunkat!
MOSCAN X VIKTÓRIA JILEK A szójagyertyákhoz ökológiailag ellenőrzött gazdaságból származó illóolajokat a Viktória Jilek Bio Beauty & Health Care megálmodója, Jilek Viktória alkotta meg.
A szerző
