mozgás - Naturportal

Indiai harcművészet

Szerző: dr Jung Andrea | máj 2, 2023 | ajurvéda, életmód, érdekességek, mozgás

Az indiai harcművészet a harcművészetek atyja. Az indiai harcművészet fogalma nincs különösebben jelen a köztudatban. Ha bárki meghallja a harcművészet kifejezést, legyen az gyakorló, vagy hozzá nem értő, szinte minden esetben valamelyik kínai vagy japán, esetleg...

Erek állapota a testünkben

Szerző: Unti Ildikó | febr 16, 2023 | életmód, mozgás

Erek, érrendszer, érelzáródás. Fontosabb figyelni rá, mint gondolnád! Milyen állapotban vannak a te testedben lévő erek? Kérdezhetnék tőlem, miért is fontos mindez? Nos, tudományos kutatások bebizonyították, hogy öregedésünk egyik legjobb mutatója ereink...

Élet és halál között – az éltető levegő

Szerző: Unti Ildikó | okt 12, 2022 | életmód, mozgás, természetgyógyászati módszerek

Élet és halál között lét elemünk a levegő. Élet és halál között, létünket a levegő tartja fenn Amikor megszületünk az első dolog, hogy hosszú, mély lélegzetet veszünk. Halálunk óráján is levegőért kapkodunk. Élet és halál között végig ott a levegő, a lélegzés. A...

Kirándulástippek Pilis – tavaszi kihívás

Szerző: dr Jung Andrea | ápr 8, 2022 | mozgás, rendezvények

Kirándulástippek Pilis, itt a jó idő, ezúttal egy tavaszi kihívásra hívja a kirándulókat az Országos Erdészeti Egyesület a Pilisben. Tavaszi kihívásra várja a kirándulókat az Országos Erdészeti Egyesület “Sportolj tudatosan az erdőben – Fuss az erdész...

A sport és a testmozgás előnyei

Szerző: Unti Ildikó | márc 10, 2022 | életmód, mozgás

A sport elengedhetetlen a test egészséges működése érdekében. Amikor testedzést végzünk izmainknak több oxigénre és tápanyagra van szüksége. A szív gyorsabban és erősebben ver, hogy ki tudja elégíteni a megnövekedett igényeket, s eközben ő maga is edzettebbé válik. Az...

Az egyensúly dinamikus

Szerző: Móré Zsuzsa | dec 9, 2021 | életmód, érdekességek, jóga, meditáció, mozgás

Az egyensúly dinamikus – ezt a következő, testtudat gyakorlat elvégzést követően érezni is fogod. Mezítláb, a talpaidat, bokádat, térdeidet teljesen összezárva, a gerincedet kiegyenesítve állj egyenesen, mozdulatlanul, egy percen keresztül. Mit tapasztalsz? Ahhoz,...