DIÓ diéta

Hallottál már a dió-diétáról? A dió jótékony hatásait (koleszterin csökkentő, teltségérzet növelő) ötvözi a nassolással. Itt elolvashatod: A dió a mediterrán diéta alapja. E mellett azonban rengeteg hal, bor, csonthéjas gyümölcs és zöldség is kerül az ételekbe. A...

Itt a böjt ideje

Ma van hamvazószerda. A katolikusok szerint ekkor kezdődik a 40 napos böjt. Ez vajon egy vallási hóbort? Vagy annál jóval többről van szó? Elérkeztünk a tavaszhoz. Ez az időszak a természet megújulásának az időszaka. Akkor hát kalandra fel, tanuljunk mi is a...

A FOGYÁS egyszerű receptjei

  Sokan nagyon nehezen szánják rá magukat a fogyásra. Pedig a túlsúlyosság önmagában igen sok egészségügyi probléma forrása lehet; végtag deformitások (kinövések, sarkantyú, lúdtalp), magas vérnyomás stb… Íme néhány pofonegyszerű recept, melyhez túl sok...