2023. november 20. hétfő | Szondiné Tóth Ágnes A gyógyhatású gombák emberi szervezetre gyakorolt kedvező hatását már több ezer éve ismeri az emberiség. Az ókori görög vagy kínai gyógyítók már sok ezer éve használták és dokumentálták a gombákkal való gyógyítás tudományát. Úgy gondolták, hogy aki fogyasztja, azt a betegségek elkerüli. A kínaiak a Ganoderma lucidum gombát (Reishi) a halhatatlansággal azonosították. Népi gyógyászati tapasztalat is bőven rendelkezésre áll már. Alkalmazták őket immunrendszer erősítésére, vitamin forrásként, különféle sebek ellátására, háziállataik ápolásárára. Gyógyhatású gombák, mint étel-orvosságok „Egy igazi jó orvos először feltárja a betegség okát, majd ezt követően elsőként étellel próbálja meggyógyítani. Csak ha az étel nem bizonyul elegendőnek, akkor ír fel orvosságot.” (Tibeti gyógyító könyv) A vadon termett gombák nehezen hozzáférhetőek, folyamatos szedésük nem biztosított, nagy mértékben befolyásolja az időjárás, a környezeti klíma. Így az 1980-as évektől elkezdték a mesterséges termesztésüket megoldani. A termesztett gomba feldolgozása után különféle formában, akár porok, kivonatok, kapszulázott termékek előállításával lehetőség van a gombák hatóanyagainak fogyasztására. Így biztonsággal, akár terápiás célra, hosszabb ideig való adagolása is megoldott. Mire ügyeljünk a gyógyhatású gombák esetén? Fontos azonban, hogy a választott termék származási helyét vegyük figyelembe, legyünk körültekintőek. Mivel a „gomba, mint a szivacs mindent magába szív”, majd ezeket a hatóanyagokat a szervezetünkbe juttatja. Ezért, ha nem megfelelő tisztaságú, szennyezett a gomba, amiből a választott terméket fogyasszuk, akár még árthatunk is vele. Ma már számos olyan tanúsításra van lehetőség, mint a bio élelmiszer, az ökológiai gazdálkodásból származó jelölés. Ilyen tanúsítással jelölt készítmények olyan körülmények között lettek előállítva, ahol az összetevők teljes mértékben mentesek a vegyszerektől. Ezek az élelmiszerek nem találkoznak gyomírtószerrel, növényvédőszerrel, rovarölő szerekkel és műtrágyával sem. Biztonságosan fogyaszthatják akár hosszabb ideig is, mert a szervezetben csak pozitív hatásokat fog biztosítani. Hatóanyag tartalom A gyógyhatású gombák adagolásánál figyelembe kell venni, hogy milyen hatóanyag tartalommal készült a termék. A gombaporok akár, mint fűszer is fogyaszthatóak forró levesekhez keverve. Forrázhatóak teaként, teafűvel, akár citromlével kiegészítve. Erősíthetjük hatásukat azzal, ha főzzük is pár percig akár. A kivonatok lehetnek folyékonyak és por alakúak, itt a hatóanyag tartalom mutatja meg a fogyasztási mennyiséget. A folyékony kivonatok általában glicerines kiszerelésben készülnek, így ezek fogyasztása egyszerű, pohár vízben, folyadékban elkeverve ihatóak. A kapszulázott termékeknél a gyártó jelöli a napi fogyasztási mennyiséget. Mivel a gomba, mint élelmiszer van a szervezetünkben, így általában gyógyszerekkel együtt is fogyaszthatóak. Ellenjavallatok Viszont vannak olyan főként kumarin származékú véralvadásgátló gyógyszerek, melyek mellett pl. a Ganoderma lucidum nem javasolt fogyasztásra. Terápiás célból a gyógyszerek kiegészítéseként javasolt a háziorvossal vagy természetgyógyásszal egyeztetve fogyasztani. A gyógygombákból készült termékek fogyasztásánál figyelembe lehet venni az életkort, a testsúlyt és ennek megfelelően akár prevencióban vagy kiegészítő terápiában választani terméket. Ismert gomba allergia esetén fogyasztásuk természetesen kerülendő! Tapasztalatok hiányában várandós és szoptatós anyáknak sem javasolt fogyasztásuk! Kattints ide a vásárláshoz! Szondiné Tóth Ágnes természetgyógyász / fitoterapeuta www.gombadr.hu Elérhetőség Telefonszám: +36209129552 E-mailben: gombadr2020@gmail.com.
