A csí energia, más néven Qi vagy Chi (ejtsd: csi) jelentése életerő. Alapvető jelentőségű minden élő szervezetben. A Qi ereje minden belső folyamat katalizátoraként meghatározza vitalitásunkat. Mi a chi szerepe? A csí energia, vagy chi mozgatja a (kínai) Vért, a Vér táplálja a belső Szerveket hogy azok Qi-t hozhassanak létre. Mindannyian különböző chi-vel rendelkezünk, melynek táplálása, megőrzése a legfontosabb lépés, amit tehetünk egészségünk megőrzésének érdekében. A hagyományos kínai orvoslás szerint a chi a testünkben különböző formában van jelen. Amennyiben egyensúlyban van, úgy nemcsak fizikailag őrzi egészségünket, hanem lelki, szellemi és érzelmi jólétünket is meghatározza. A chi felelős a testünkben végbemenő minden folyamatért, csakúgy, mint energiaállapotaink megváltozásáért, melyek közvetlenül befolyásolják gondolkodásunkat, lelkünket, szellemünket. A teljes egészség érdekében chi erőnket a legjobb kondícióban kell tartanunk. Ez jelenthet életmódváltozást, vagy akár gyógynövények használatát. Nem létezik általánosan „jó” készítmény – az a jó, amire az egyénnek szüksége van. Jóllehet mindannyian különbözőek vagyunk, vannak azonban a természetnek olyan, mindnyájunkra érvényes általános szabályai, melyeket nem szeghetünk meg fizikai, vagy mentális egészségünk károsítása nélkül. Az egészséges csí energia alapfeltétele: az egészséges életmód, a megfelelő mennyiségű alvás, megfelelő légzés, testgyakorlás megfelelő táplálkozás. Mindezt egyensúlyban kell tartanunk – túl sok vagy túl kevés betegséghez vezet. Három csí energia típust különböztetünk meg: Szülői csí energia: Ez az alap faktor, melyet szüleinktől születésünkkor kapunk. Ezt megalapozza szüleink fogantatáskori egészségi állapota, anyánk várandósság alatti életmódja, egészsége. Speciális szükség esetén fordulhatunk hozzá. Ha túl gyakran nyúlunk hozzá (amennyiben nem törődünk a Szerzett chi-vel), akkor azzal jelentősen gyengítjük a chi-nket. Szerzett csí energia: Életünk során a táplálékból és a levegőből kerül hozzánk. Rossz táplálkozás, italozó életmód, szennyezett levegő mind-mind gyengítik a chi-t és betegséghez vezetnek akkor is, ha a Szülői chi-nk erős. Időről-időre, évszakról-évszakra változik szokásainktól függően. Ha nem törődünk vele, akkor még mindig nyúlhatunk a Szülői chi-hez. Esszenciális csí energia: Meghatározza a családunk felépítése, ez az ősi kínai megfigyelés tulajdonképpen a genetikán alapszik. Ezt a tartalékunkat nem növelhetjük a kínai gyógyászat szerint, ellenben a másik kettővel. Ismernünk kell tehát jól mind a 3 fajta chi-nket, így még ha rossz chi-t „örököltünk”, akkor is pozitív egyenlegben tarthatjuk a chi-nket. Ha a chi raktár kimerül, akkor meghalunk.
