Szeretnéd magad jobban érezni 2021-ben? Meditáltál már, de szeretnéd a tudásodat/gyakorlatodat elmélyíteni?
2021. februárjában ismét indítunk haladó meditációs csoportot.
Tekintettel a rendkívüli helyzetre a gyakorlást online formában hirdetjük meg.
Kinek érdemes a haladó meditációs gyakorláson részt venni?
Ha már meditáltál, vagy dolgoztál már testtudatosítással akármilyen (pl. jóga) rendszerben, de úgy érzed, hogy tovább szeretnél haladni és szeretnéd a meditációs tudásodat/gyakorlásodat elmélyíteni.
A meditációs gyakorlás során a finomabb tudattartamokkal dolgozunk már, mely feltételezi, hogy a test tudatosítását valamilyen szinten kipróbáltad már akár a jóga, akár valamely meditációs technika keretében.
Meditáció fajtája:
Sattipatthána (buddhista) haladó meditáció (az éberség 4 alapzata) az eredeti tanítások alapján. Ezen az ősi meditációs technikán alapszik a mindfullness (tudatos jelenlét) meditáció is, de az ősi technika jóval több annál.
/A kép csak illusztáció, ezen a képen éppen a “világ legboldogabb emberének” Richard Mattieu buddhista szerzetesnek az agyi hullámait vizsgálják meditáció közben modern eszközökkel/
Haladó meditáció időpontja:
Péntekenként reggel 8:00 órakor (kivéve az iskolai szüneteket, és az ünnepnapokat)
A foglalkozás időtartama 90 perc, melyből kb. 60 perces az önismereti, és konzultációs rész és kb. 30 perces a meditáció.
A meditációt vezeti: Pletserné dr. Jung Andrea, gyakorlásvezető
A meditációnak úgy lehet átformáló hatása, ha napi rendszerességgel gyakoroljuk, ezért javasolt a napi szintű gyakorlás vállalása.
Pontos időpontok:
február 12. 8:00-9:30
február 19. 8:00-9:30
február 26. 8:00-9:30
március 5. 8:00-9:30
március 12. 8:00-9:30
március 19. 8:00-9:30
március 26. 8:00-9:30
április 16. 8:00-9:30
április 23. 8:00-9:30
április 30. 8:00-9:30
május 7. 8:00-9:30
május 14. 8:00-9:30
május 21. 8:00-9:30
május 28. 8:00-9:30
A meditációs gyakorlás Zoom rendszerén keresztül történik.
A díja: 25.000 Ft / 14 alkalom.
Amennyiben érdekel a meditáció, úgy írj nekünk a jungandi108[kukac]gmail.com e-mail címen és elküldjük a további részleteket.
