| Étrend-kiegészítő |
Átlagos tápanyag-szükséglet 19-50 éves férfiaknak |
Átlagos tápanyag-szükséglet 19-50 éves nőknek |
Tápanyag-beviteli referenciaérték (RDA) |
| A-vitamin (µg-mikrogramm) |
700 |
600 |
800 |
| B6-vitamin (mg-miligramm) |
1,9 |
1,2 |
2,0 |
| B12-vitamin (µg-mikrogramm) |
1,0 |
1,0 |
1,0 |
| C-vitamin (mg-miligramm) |
40 |
40 |
60 |
| D-vitamin (µg-mikrogramm) |
nincs meghatározva |
nincs meghatározva |
5 |
| E-vitamin (mg-miligramm) |
nincs meghatározva |
nincs meghatározva |
10 |
| Folsav (µg-mikrogramm) |
400 |
400 |
400 |
| K-vitamin |
nincs meghatározva |
nincs meghatározva |
nincs meghatározva |
| Niacin (B3-vitamin) (mg-miligramm) |
17 |
13 |
18 |
| Ribofalvin (mg-miligramm) |
1,3 |
1,1 |
1,6 |
| Tiamin (B1-vitamin) (mg-miligramm) |
1,0 |
0,8 |
1,4 |
