A Qi vagy Chi (ejtsd: csi) jelentése energia, életerő. Alapvető jelentőségű minden élő szervezetben. A Qi ereje minden belső folyamat katalizátoraként meghatározza vitalitásunkat.
A Qi mozgatja a (kínai) Vért, a Vér táplálja a belső Szerveket hogy azok Qi-t hozhassanak létre.
Mindannyian különböző Qi-vel rendelkezünk, melynek táplálása, megőrzése a legfontosabb lépés, amit tehetünk egészségünk megőrzésének érdekében.
A hagyományos kínai orvoslás szerint a Qi a testünkben különböző formában van jelen. Amennyiben egyensúlyban van, úgy nemcsak fizikailag őrzi egészségünket, hanem lelki, szellemi és érzelmi jólétünket is meghatározza.
A Qi felelős a testünkben végbemenő minden folyamatért, csakúgy, mint energiaállapotaink megváltozásáért, melyek közvetlenül befolyásolják gondolkodásunkat, lelkünket, szellemünket.
A teljes egészség érdekében Qi erőnket a legjobb kondícióban kell tartanunk. Ez jelenthet életmódváltozást, vagy akár gyógynövények használatát. Nem létezik általánosan “jó” készítmény – az a jó, amire az egyénnek szüksége van.
Jóllehet mindannyian különbözőek vagyunk, vannak azonban a természetnek olyan, mindnyájunkra érvényes általános szabályai, melyeket nem szeghetünk meg fizikai, vagy mentális egészségünk károsítása nélkül.
Az egészséges Qi alapfeltétele:
- az egészséges életmód,
- a megfelelő mennyiségű alvás,
- megfelelő légzés,
- testgyakorlás
- megfelelő táplálkozás.
Mindezt egyensúlyban kell tartanunk – túl sok vagy túl kevés betegséghez vezet.
Három Qi típust különböztetünk meg:
- Szülői Qi: Ez az alap faktor, melyet szüleinktől születésünkkor kapunk. Ezt megalapozza szüleink fogantatáskori egészségi állapota, anyánk várandósság alatti életmódja, egészsége. Speciális szükség esetén fordulhatunk hozzá. Ha túl gyakran nyúlunk hozzá (amennyiben nem törődünk a Szerzett Qi-vel), akkor azzal jelentősen gyengítjük a Qi-nket.
- Szerzett Qi: Életünk során a táplálékból és a levegőből kerül hozzánk. Rossz táplálkozás, italozó életmód, szennyezett levegő mind-mind gyengítik a Qi-t és betegséghez vezetnek akkor is, ha a Szülői Qi-nk erős. Időről-időre, évszakról-évszakra változik szokásainktól függően. Ha nem törődünk vele, akkor még mindig nyúlhatunk a Szülői Qi-hez.
- Esszenciális Qi: Meghatározza a családunk felépítése, ez az ősi kínai megfigyelés tulajdonképpen a genetikán alapszik. Ezt a tartalékunkat nem növelhetjük a kínai gyógyászat szerint, ellenben a másik kettővel.
Ismernünk kell tehát jól mind a 3 fajta Qi-nket, így még ha rossz Qi-t “örököltünk”, akkor is pozitív egyenlegben tarthatjuk a Qi-nket.
Ha a Qi raktár kimerül, akkor meghalunk.
