A szájszag többféle okból eredhet, okozhatják például erős aromájú élelmiszerek, a dohányzás, vagy a szeszes italok.

Nézzük meg, hogy milyen tényezők játszhatnak még szerepet a szájszag kezelésében.

A szervi oldal

Állhat a háttérben valamilyen betegség is, amely a szájat, az emésztőrendszert vagy a tüdőt érinti.

Lehet, hogy a szájhigiénénk hagy kívánnivalót maga után, ezért kellemetlen a leheletünk.

Lehet, hogy súlyos vesebetegség, cukorbetegség, légúti betegség, melléküreggyulladás, láz, vagy kiszáradás a szájszag okozója.

Illetve étel (pl. túl sok állati eredtű táplálék), ital, dohányzás.

fokhagyma, büdös hagyma

Fokhagyma

Ezt a kellemetlenséget gyakran okozza fokhagyma, melynek szagát nem tünteti el a fogmosás.

Ennek oka, hogy a fokhagymában található vegyületek a véráramba jutnak és a tüdőből a kilélegzett levegővel együtt távoznak.


Hogyan tudjuk megelőzni a szájszag kalakulását?

Fogyasszunk kevesebb kávét, alkoholt, finomított szénhidrátot és tejterméket, mivel ezek a szájban maradva kellemetlen szagot okozhatnak.

A zöld színű levélzöldségekben található klorofill (növényi festékanyag) természetes módon frissíti leheletünket.

Ha rossz emésztés és szélszorulás is kíséri a szájszagot, akkor elégtelen gyomorsavtermelésre gyanakodhatunk. Ilyenkor a hús-, hal-, és tojásételekhez adjunk ecetet.

Almaecetes öblögetés

Negyed liter meleg vízhez két teáskanál almaecetet keverve olyan oldatot kapunk, mellyel naponta öblögethetünk (nem lenyelve). Sokaknak ez is segít.

Fogmosás, fogselyem használata

Mossunk fogat naponta kétszer alaposan, és használjunk fogselymet! A nyelvkaparó és a nyelv megtisztítása ugyancsak segíthet a szájszag megelőzésében.

 

zöld kardamom

Kezelés

  • Étkezés után ihatunk görögszéna, vagy borsmenta teát, ezek kellemesebbé teszik a leheletet.
  • Öblögessünk kasvirágból készült teával, ha rossz lehetet okozó ínyulladásunk van. Adjon egy csésze vízhez két teáskanál kasvirággyökeret, forralja lefedve lassú tűzön 10 percig, majd hagyja kihűlni.
  • Megelőzésként bármikor rághatunk kardamomot, ánizst, édesköményt, köményt, vagy kaprot.
  • Petrezselyemzöld rágcsálása segíthet a fokhagymaszag elűzésében.

 

 

borsmenta, szájszag

 

Az üde lehelet receptje

Két csepp borsmentaolajat adunk egy csésze meleg vízhez, és ezzel garaglizálunk.

Mikor forduljunk orvoshoz?

Mindenképpen mutassuk meg orvosnak, ha

  • vérzik az ínyünk, vagy fekély van a szánkban,
  • nem tudjuk megszüntetni a szájszagot házi praktikákkal,
  • első ízben jelentkezik a szájszag és nem múlik el egy hét után sem!