Az amla – más néven indiai egres, indiai pöszméte, amalaki vagy Vayastha – egy indiai fa gyümölcse, és egyben az ayurvéda egyik legfontosabb gyógynövénye, szanszkrit elnevezése annyit tesz: “a legjobb gyógyító”.

Az amla (Emblica officialis)

amla, India, indiai gyümölcs, indiai egres

Indiában az amla a gyógynövények között olyan, mint az arany az ásványok között. A fát szent faként tisztelik, úgy tartják, a bőség istennőjének lakhelye.
Hajra és bőrre gyakorolt jótékony hatása miatt széles körben alkalmazzák külsőleg, és belsőleg is fogyasztható:

Pozitív hatásai

  • immunerősítő;
  • öregedésgátló;
  • gyulladáscsökkentő;
  • antioxidáns;
  • afrodiziákus

hatása ismeretes.

Őshazájában használják még fürdésre, ruhák mosására, ékszerek és konyhai eszközök tisztítására is.

A tradícionális indiai orvoslásban (ayurvédában) a növény minden részét feldolgozzák: a gyümölcsét, magját, levelét, gyökerét, kérgét és virágát, majd különböző ayurvédikus készítményekbe kerülnek.

Kozmetikai célra a friss és szárított gyümölcsét használják.

A termés kimagasló mennyiségű C-vitamint tartalmaz, hússzor annyit, mint a narancs.

Ezen kívül polifenolok, tanninok, aminosavak, antioxidánsok, ásványi anyagok gazdag tárháza, amelyek alkalmassá teszik az egészség megőrzésére.

A szerző