Az amla – más néven indiai egres, indiai pöszméte, amalaki vagy Vayastha – egy indiai fa gyümölcse, és egyben az ayurvéda egyik legfontosabb gyógynövénye, szanszkrit elnevezése annyit tesz: „a legjobb gyógyító”.
Az amla (Emblica officialis)
Indiában az amla a gyógynövények között olyan, mint az arany az ásványok között. A fát szent faként tisztelik, úgy tartják, a bőség istennőjének lakhelye.
Hajra és bőrre gyakorolt jótékony hatása miatt széles körben alkalmazzák külsőleg, és belsőleg is fogyasztható:
Pozitív hatásai
- immunerősítő;
- öregedésgátló;
- gyulladáscsökkentő;
- antioxidáns;
- afrodiziákus
hatása ismeretes.
Őshazájában használják még fürdésre, ruhák mosására, ékszerek és konyhai eszközök tisztítására is.
A tradícionális indiai orvoslásban (ayurvédában) a növény minden részét feldolgozzák: a gyümölcsét, magját, levelét, gyökerét, kérgét és virágát, majd különböző ayurvédikus készítményekbe kerülnek.
Kozmetikai célra a friss és szárított gyümölcsét használják.
A termés kimagasló mennyiségű C-vitamint tartalmaz, hússzor annyit, mint a narancs.
Ezen kívül polifenolok, tanninok, aminosavak, antioxidánsok, ásványi anyagok gazdag tárháza, amelyek alkalmassá teszik az egészség megőrzésére.
A szerző
