Önismereti kérdések. A stressz kezelése egy kis önismerettel. Egyszerű önismereti kérdések Praktikák stresszkezeléshez, egészségmegőrzéshez Hogy vagy? Igen, Te, aki éppen átfutod ezeket a sorokat. Mikor kérdezted meg magadtól, igazi figyelemmel, hogy hogy vagy? És...
Milyen stresszkezelési technikák állnak a rendelkezésünkre a nehéz időszakokban? Néha mindenkivel előfordul, hogy egy-egy helyzetet - legyen az betegség, háború, családtag, rokon, barát, szerelem, munkahely elvesztése - nehezen él meg. Sokféle módszer létezik arra,...
A stresszkezelési technikák közül jó néhány egyszerű és pont egyszerűségénél fogva könnyedén az életrendünkbe iktatható. Légzés A stresszkezelési technikák közül az első a légzés. A lélegzetvétel ösztönösen működik a testünkben, egy természetes reflexünk. Ez azonban...
A stresszkezelés kifinomult módszereire manapság nagyobb szükség van, mint valaha. Minden személyiséghez más és más stresszkezelési módszer passzol. Van olyan ember, akinek az illóolajok, van akinek a meditáció, és ismét másnak a tanulás, vagy az önismeret segíthet a...
Hogyan készíthető el egyszerűen házilag csípésre kenőcs? Ennek a házi csípésre használható krémnek az elkészítése mindössze 15 percet vesz igénybe. Cserébe egész nyáron át használhatjuk a kirándulások alkalmával! A kenőcs nemcsak a csípések utólagos kezelésére...
Prána rendszerek, a pránák rendszere. Prána A prána jelentése szél, az élet szele, vagyis a életenergia, élet levegő, életerő. Az ember nagyon kevés figyelmet fordít a légzésére, pedig levegő nélkül néhány percig bírná csak. A percenkénti mintegy 14-16...
Szív- és érrendszer szervezetünk gyenge pontjai, de segíthetünk egészségük megőrzésében. Szív- és érrendszeri betegségek lehetséges természetgyógyászati terápiái A szív- és érrendszeri betegségek, melyeket tipikusan civilizációs betegségeknek is szoktak...
Gyereket szeretnénk, miért nem jön már? Ismerős sóhaj? Babára vágysz, de úgy tűnik, sosem érkezik meg a csoda? Időről időre találkozom azzal a helyzettel, hogy egy pár - bármennyire is szeretne - sorozatosan akadályokba ütközik a szülővé válás útján. Hiába szeretnének...
Válság. Bárhol, bármilyen területen érhet bennünk válság. A hozzáállásunk az, ami létfontosságú lehet. Mi van a fókuszodban: vesztességek csökkentése vagy a lehetőségek keresése? MOTTÓ „Aki csekély bölcsességgel rendelkezik, bírálni fogja az időket. Ez a...
Nyári pihenés, vagy pihenés nyáron, Sajnos a nyár nem minden esetben jelenti azt, hogy kipihenhetjük a téli, átmeneti időszakos fáradtságokat. A pihenés a nyár velejárója – elméletileg. A gyakorlatban úgy néz ki, hogy rengeteg problémával nézünk szembe. Nyári pihenés...