Hidegen sajtolt olajok az immunrendszer szolgálatában

Ha van lehetőségünk az év bármely szakaszában fogyasszunk hidegen sajtolt olaj készítményeket. Hiába érezzük már a napsütés melengető hatását, azért tudnunk kell, hogy még nincs vége a télnek. Vagy talán még el sem kezdődött? Ki tudja!… Read More

Állandó fáradtság? – Rendben van a vas szinted?

Állandóan fáradtnak érzed magad? Ezért nem mindegy, hogyan figyelsz a vas szintedre Reggelente nehezen indulsz be, délutánra elfogy az energiád, és a megszokott lendület helyett folyamatos kimerültséget tapasztalsz? A tartós fáradtság hátterében számos tényező állhat, de az egyik leggyakoribb ok a szervezet mikrotápanyag-igényének megváltozása, különösen a vas hiánya, ezért is fontos, hogy rendben legyen a vas szinted. A… Read More

Mikrobiom vércsepp teszt

Vércsepp teszt egyszerűen, otthonunkban elvégezve. Ismerje meg bélrendszere működését egy egyszerű, otthon is elvégezhető vérteszttel!  Gyakran tapasztal puffadást, emésztési kellemetlenségeket vagy fáradékonyságot? A bélrendszer és a bélmikrobiom állapota jelentős szerepet játszhat általános közérzetünkben és egészségünkben. Sokan idegenkednek a hagyományos székletmintás vizsgálatoktól. A jó hír, hogy ma már létezik egy korszerű, otthon is elvégezhető vizsgálat, amelyhez… Read More

Túlélő üzemmódban a tested? Az idegrendszeri regeneráció valódi lépései

A legtöbb ember ma már úgy él, hogy szinte egyetlen valóban csendes perce sincs. Nemcsak fizikailag fáradtunk el, hanem idegrendszerileg is túlterhelt állapotban működünk hónapok, sőt évek óta. És ez az a pont, ahol a szervezet előbb-utóbb jelezni kezd: az idegrendszeri regeneráció elmaradása ugyanis súlyos árat követel. Sokan még mindig azt gondolják, hogy a stressz… Read More

Illóolajok a tavaszi immunerősítésben – természetes támogatás a változékony időszakban

Tél végére a szervezet tartalékai jellemzően kimerülnek, az immunrendszer pedig fokozott terhelésnek van kitéve a változékony, kora tavaszi időjárás miatt. Ilyenkor a fáradtság és a légúti fertőzésekre való fokozott fogékonyság gyakori tapasztalat. Bár az alapvető vitaminpótlás és a megfelelő táplálkozás elengedhetetlen, a környezet higiéniája és a nyálkahártyák megfelelő állapotának fenntartása legalább ennyire fontos. Az illóolajok… Read More