Folsav – betegség megelőzésre és kezelésre

| 0 comments

A vitaminok létfontosságúak a szervezetünk működéséhez. A vitaminok közül az egyik fontos életműködést szabályozó B-vitamin féleség a folsav (más néven folacin, vagy folát), melyet az 1940-es években a spenótból vontak ki. Sokan csak várandós vitaminként ismerik, hiszen a várandósságot megelőzően és a várandósság alatt rutinszerűen alkalmazzák. Ennél azonban sokkal több mindenre használható.

Folsavra minden olyan életműködésnél szükség van, amelyben sejtosztódás következik be. Ilyen természetesen a magzati fejlődés is: a szakirodalom elsősorban a nyitott gerinc megelőzésére javasolja, de a teljes magzati idegrendszer megfelelő kialakulásában szerepe van. E mellett folsav szükséges a vérsejtek képződéséhez, a sebek gyógyulásához és az izomszövet felépüléséhez, a DNS és az RNS szintéziséhez, a sejtosztódás normális lefolyásához. Véd a szívbetegségekkel szemben, és a depresszió kezelésében is segítséget nyújthat. Jó a köszvény, az irritábilis bélszindróma, és a csontritkulás kezelésére, illetve megelőzésére.

Mivel a folsavkészítmények szedése elfedheti a B12-vitamin hiányára utaló tüneteket, azaz a folsav hatására a vérszegénység megszűnik, a B12-vitaminhiány okozta idegrendszeri károsodás azonban nem, ezért a folsavkészítmény szedését mindig B12-vitaminnal együtt kell alkalmazni. Együtt alkalmazva kedvezőbb lehet az ár is, mint két külön vitaminkészítményt megvásárolva.

Egyes természetgyógyászok a természetes vitaminbevitelt pártolják. Aki ilyen módon szeretne elegendő mennyiségű folsavhoz jutni, az az alábbi élelmiszereket fogyassza: spárga, spenót, fejes saláta, hüvelyesek, teljes kiőrlésű gabonafélék, cékla és a narancslé.

Egy felnőtt napi folsav igénye 400 µg. A folsav hiány és a folsav túladagolás normális táplálkozás mellett egészséges embereknél ritka. Hiány léphet fel például az alkoholbetegeknél, vagy egyes epilepszia- és rákellenes gyógyszerek alkalmazása során.

További érdekességet a folsavról itt olvashattok:

IDE KATTINTS! >>>FOLSAV

Ha tetszett a cikk iratkozz fel a Naturportal Magazinra, melyben időnként értesítést küldünk Neked a legújabb híreinkről.

Töltsd ki az alábbi adatokat!

E-mail cím:*
Vezetéknév:*
Keresztnév:



HASONLÓ CIKKEK, KATTINTS A TOVÁBBI INFORMÁCIÓÉRT!

Vélemény, hozzászólás?

Required fields are marked *.


 

Ez a weboldal sütiket használ. Az Uniós törvények értelmében kérem, engedélyezze a sütik használatát, vagy zárja be az oldalt. További információ

Az uniós törvények értelmében fel kell hívnunk a figyelmét arra, hogy ez weboldal ún. "cookie"-kat, vagy "sütiket" használ. A sütik apró, tökéletesen veszélytelen file-ok, amelyet a weboldal helyez el az Ön számítógépén, hogy minél egyszerűbbé tegye az Ön számára a böngészést. A sütiket letilthatja a böngészője beállításaiban. Amennyiben ezt nem teszi meg, illetve, ha az "Engedélyezem" feliratú gombra kattint, azzal elfogadja a sütik használatát.

Bezárás

Read previous post:
újévi fogadalom
A 10 legnépszerűbb újévi fogadalom – 2015

Itt van a 2015. év. Idén is megfogadhatjuk, hogy többet teszünk egészségünk megőrzése érdekében: többet sportolunk, kevesebbet idegeskedünk, leszokunk a...

Close