Szilva szezon – az aszalt szilva dicshimnusza

| 0 comments

Tudta, hogy a legjobb hashajtó a szilva, ezen belül is az aszalt szilva?

Tény, hogy amennyiben megfelelően étkezünk, úgy semmi szükségünk se természetes, se mesterséges hashajtóra.

A rostban gazdag élelmiszer a titka mindennek. Egy brit sebész – Denis Burkitt – figyelt fel arra, hogy a nem iparosodott társadalmakban – köztük azokban az afrikai közösségekben amelyekben tevékenykedett – az emberek rostban gazdag élelmiszert fogyasztanak és a székrekedés gyakorlatilag ismeretlen. Afrikában csak a tehetős emberek körében fordul elő a székrekedés, akik ugyanabban a rostban szegény étrenden élnek, mint a nyugati társaik. Milyen ételeket fogyasztanak a hétköznapi afrikai emberek? Sok zöldséget, gyümölcsöt és rostokban gazdag gabonaféléket.

A népi orvoslásban hashajtóként tartják még számon a mandulát, az almát, az avokádót, a cikóriát, a gyermekláncfüvet, a datolyát, az endíviát, a fügét, a lenmagot, a szőlőt, a mangót, a papaját, a petrezselymet, az ananászt, a rebarbarát, a szójababot, a répát, a diót és a vízitormát. Ezekből könnyedén összeállíthat különféle ételeket. A hús, a tejtermékek és a fehér kenyér ezen időszak alatt kerülendők.

Ha székrekedéssel küzd, az első dolga legyen, hogy átáll a “dupla ötös”-re, azaz a napi ötszöri zöldség és gyümölcs fogyasztásra. Ezzel két legyet üt egy csapásra, hiszen a rák és a stroke kockázatát is csökkentheti. E mellett növelni szükséges a napi bevitt folyadékmennyiséget is. A fekete tea és a csokoládé keserűanyag-tartalma miatt ezen időszak alatt kerülendő.

Az aszalt szilva minden bizonnyal a ma kapható legolcsóbb és legkevésbé kellemetlen hashajtó. Az egészségboltokban kínált növényi hashajtók – rebarbaragyökér, kaszkarakéreg, szennatermés és -levél (anyalevél), valamint a bolhamagútifű-mag és -maghéj – mindegyike ugyancsak olcsó, de fele annyira sem jó az ízük. A gyógyszertárban kapható szintetikus társaik e mellett drágák is.

Együnk sok szilvát! A szilva további gyógyhatásáról IDEKATT olvashatsz.

HASONLÓ CIKKEK, KATTINTS A TOVÁBBI INFORMÁCIÓÉRT!

Vélemény, hozzászólás?

Required fields are marked *.


 

Ez a weboldal sütiket használ. Az Uniós törvények értelmében kérem, engedélyezze a sütik használatát, vagy zárja be az oldalt. További információ

Az uniós törvények értelmében fel kell hívnunk a figyelmét arra, hogy ez weboldal ún. "cookie"-kat, vagy "sütiket" használ. A sütik apró, tökéletesen veszélytelen file-ok, amelyet a weboldal helyez el az Ön számítógépén, hogy minél egyszerűbbé tegye az Ön számára a böngészést. A sütiket letilthatja a böngészője beállításaiban. Amennyiben ezt nem teszi meg, illetve, ha az "Engedélyezem" feliratú gombra kattint, azzal elfogadja a sütik használatát.

Bezárás

Read previous post:
szőlő, borszőlő
Szőlő tisztítókúra ízületi gyulladásra (és másra…)

A lábadozó betegeket hagyományosan szőlővel kínálják. A csemegeszőlő könnyű, finom, s bár édes, nem hizlal, hiszen egy maréknyiban csak mintegy...

Close